小伙相信“生酮饮食”减肥，半月后酸中毒 专家：治标不治本

小伙相信“生酮饮食”减肥，半月后酸中毒 专家：治标不治本

最近在网上开始流行一种十分诱人的减肥方法——既可以吃肉还可以减肥的“生酮饮食减肥法”，有小伙知道如获至宝。试了2周后，恶心头晕眼发黑，到医院一检查已经出现酸中毒。“以后再也不敢随意减肥了。”17日，经过治疗转危为安的王先生说起此事仍后怕不已。

据了解，25岁的王先生平时爱吃肉又不爱运动，年纪轻轻就“中部崛起”有了将军肚，每次一想到减肥要少吃荤腥便打了退堂鼓。年前，他听好友说现在“生酮饮食减肥”很流行，完全不用禁嘴。他上网一查，这种方法不用运动，也可以吃肉，就能让身体燃脂减肥，便迫不及待尝试起来。

王先生每天吃大量的肉，不吃任何主食、水果，也不喝饮料、酒水或吃甜食。半个月下来，他发现不仅体重纹丝不动，还出现头晕恶心，有时眼前一阵阵发黑。15日上午，王先生到医院看诊，经检查确诊为尿酮症，已经出现了酸中毒。

据佑道医生集团减重及糖尿病外科专家戴晓江主任表示，长期的高脂饮食导致体内的脂肪分解代谢不完全，大量的酮体类物质蓄积在体内无法被利用，酮体为酸性物质，长期过高会引起恶心呕吐，严重时会出现酸中毒昏迷，甚至危及生命。

佑道减重外科高级营养师莫澧指出，“生酮饮食”是目前最流行的减肥方法，通过模拟机体的饥饿状态，引导机体耗竭肝糖原，增加脂肪动员、分解代谢。但这种方法必须要在专业营养师的指导下进行，除了吃肉还要搭配一定量的蔬菜、奶制品等，每天吃肉的种类和量也应该根据个人的身体情况制定。

而且，生酮饮食是以脂肪取代葡萄糖作为能量来源，凡是患有脂肪酸转运和氧化障碍的疾病均是禁忌症，加上每个人的体质差异，并非所有人都适合。

戴晓江提醒，像只吃肉不吃米饭的减肥方法，还可能造成血脂高、胆固醇高，增加心脑血管疾病的风险，因此采取某一种饮食减肥方法时，一定要正确评估其是否适合自身身体状况。对于肥胖而又符合手术指征的，必要时可以考虑减重手术进行治疗。