夏季养生丨夏天来啦 盆腔炎要当心了!

盆腔炎泛指女性生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜等处发生的炎症，为妇科常见病。

急性发病以发热、腹痛、白细胞增多、血沉加快为特征，若急性盆腔炎未能彻底治愈，或患者体质较差、病程迁延，则极易转化为慢性盆腔炎。

慢性盆腔炎其特征为慢性输卵管炎、输卵管积水、输卵管卵巢炎、输卵管卵巢囊肿。临床以慢性盆腔炎较为常见。其发病机理为外感湿热毒邪未清，久留于胞宫、胞脉，与气血相搏结，导致气滞血瘀，不通而痛；久病则损伤肾气，阳虚内寒。

慢性盆腔炎的症状表现为平日下腹部隐痛不适，经期加重，常连及腰骶部出现酸痛，劳累、久立或性交后加重，平时带下量较多，部分可导致月经失调。本病预后良好，但治愈后在患者劳累、体虚等情况下易再次发病。由于其病程长、易复发的特点，对患者的正常生活与工作造成了较大困扰。

☞ 盆腔炎的易发时节

每年的夏至到处暑，在祖国医学中称为长夏，时节属湿。

盆腔炎本就与湿热之邪密不可分，在外湿加重时较平时易于发病，尤其是南方地区的梅雨时节，更是盆腔炎的高发时节。此时预防盆腔炎的发病尤为重要，妇女须注意个人卫生，加强阴部清洁，勤洗换贴身衣物；同时需要保持衣物被褥干燥，切勿将未干透的衣物穿在身上。此外，一定药物如膏方的服用也可起到预防效果。

☞ 盆腔炎之养生调摄

1、作息有常

作息规律，起居有常，有助于增强体质，巩固正气，使病邪不易侵入。也是适度锻炼身体，提高机体免疫力。

2、饮食审慎

长夏时节可适当以薏苡仁、白扁豆等祛湿食物煮粥服用。同时应少吃辛辣刺激食物，冷饮、冰镇瓜果等寒凉食物也应谨慎食用。

3、情志调畅

保持心情平静愉快，增强对抗疾病的信心，也有益于盆腔炎的治疗与预防。

4、夏季膏方

膏方并非只有冬令时节才能服用，只要适应病情，任何时候皆可服用膏方。长夏时令湿邪盛行，又不宜多服辛热性燥之物，因此膏方则成为此时预防保健的良好选择。

1）、用药：夏令膏方与冬令膏方不同，药味、药量较少，每味药一般不超过100g，多选用茯苓、砂仁、豆蔻等运化湿邪、健脾助胃之品；亦不以阿胶、龟板胶等峻补滋腻之品入膏，大多以冰糖500g收膏，即所谓清膏。

2）、服法：早晚饭后半小时以温水化开，各服一调羹。

石书芳 

全国名老中医陈熠教授学术继承人

上海陈熠名老中医工作室主任

上海市传统医学工程协会

妇科分会委员

临床兼擅中医妇科、中医内科，包括子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、卵巢囊肿、盆腔炎性包块和乳腺病（乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳房癌等）、畸胎瘤、宫颈癌、卵巢癌等多种妇科良恶性肿瘤，亦擅治疗慢性肝炎、心脑血管病、胃肠道疾病、神经衰弱、咳喘等等各种内科疑难病症。

门诊时间：周五全天、周六全天