犯困可能是疾病的信号

在日常作息健康、规律的前提下，如果困倦状态严重，且长久没有得到改善，就要考虑是否是身体发出的疾病信号。

鼻炎由于鼻子内部有炎症，导致呼吸受阻，从而引发大脑供氧不畅，导致犯困，甚至出现全身乏力、头疼。此外，得了鼻炎如果不及时治疗，还易引发睡眠呼吸暂停综合征，患者睡眠时氧气不足，会影响睡眠质量。

心脏疾病 如果血液供应不足，就会导致大脑缺氧，从而导致神经系统活跃性降低，具体的表现就是睡不醒。经常出现犯困症状，说明心脏收缩功能可能出了问题，要进一步检查确定病因。

脑卒中 临床研究表明，70%以上的脑卒中者，在发病前5~10天会频繁打哈欠，尤其是老年人。这是因为血管随着年龄增长会逐渐硬化，管腔变窄，大脑的血流量减少，以致脑细胞缺血缺氧，需要通过体内反馈机制刺激呼吸中枢，调节呼吸的幅度与深度来补偿。

血脂升高 犯困主要是大脑供血不足、相对缺氧所致。高血脂的人，体内血液流动相对缓慢，影响红细胞的携氧能力，而且高血脂会在体内动脉形成粥样硬化斑块，造成血管管腔狭窄，导致大脑缺血、缺氧。

贫血 贫血的症状就是疲乏、困倦，除此之外还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、面色苍白等症状。任何年龄段的人都有可能贫血。因此，如果贪睡的同时，伴有面色苍白等症状，最好到医院做一个血常规或贫血四项，尽快明确诊断。

其他慢性病 慢性肾炎、糖尿病、甲状腺机能减退等疾病，会降低新陈代谢的速率，导致其体内有毒的代谢物不能顺利地排出体外，进而影响到植物神经的调节功能，也会出现犯困、睡不醒、多汗等症状。