颈痛早预防 生活好质量之一

        如果您是紧张的学生，整天埋头于书山题海；如果您是科研大咖，长久忙碌于翻阅文献，整理资料；如果您是IT界精英，总是面对电脑和手机；……总之，如果您是任何一类的低头一族、办公一族，请您花点时间看看本文。颈痛早预防，生活好质量。

     1.你有充分的理由阅读本文
        在您劳累了一天之后，有没有出现这样的情况，感觉颈部不适、僵硬、酸困，有时候还会伴有头痛、头晕呢？这个时候颈部无论怎么放都不舒服！其实，不是怎么放都不舒服，而是你没有找到最正确的放松方式，通过本文你会找到休息颈部的方式。您周围的朋友当中，有没有谁因为颈肩痛，试过了几乎所有的不开刀的治疗都无效，不得已采取手术治疗呢？对！手术只是不得以情况下的一种办法！咱们抛开手术的各种风险和高额的医疗费用不说，即使做完了手术，也不完全是你自己原来的状态和结构，还会伴有很多预料不到的不适和并发症。所以咱们有句古话叫上工治未病，把疾病消灭在萌芽状态，这就是咱们今天要讨论的重点。不过，这里的上医不是别人，而是您自己。
      在这里我想到了一个小故事。扁鹊是人人皆知的神医，但很多人并不知道扁鹊的两个哥哥医术也很高明。一天，魏文王问扁鹊：“你们家兄弟3人，都精于医术，到底哪一位最好呢?”扁鹊答：“我的大哥医术最好，二哥次之，我最差。”文王再问：“那么为什么你最出名呢?”扁鹊答道：“我大哥治病，是治病于病情发作之前的时候，由于一般人不知道他能事先铲除病因，反而觉得他的治疗没什么明显的效果，所以他的名气无法传出去，只有我们家的人才知道。我二哥治病，是治病于病情初起的时候，看上去以为他只能治轻微的小病，所以他的名气只能在我们乡里流传。而我治病，是治病于病情已经严重的时候。一般人看到我在经脉上穿针放血，在皮肤上敷药，用麻药让人昏迷，做的都是些不可思议的大手术，自然认为我的医术高明，因此名气响遍全国，远远大于我的两位哥哥。”这个故事的意义告诉我们，早治疗不如早预防，今天咱们重点说的是预防。
      看到这里，咱们做需要做一个自测。将你的头轻轻后仰，能不能看到看着天花板？然后尽力向左转，再向右转，你有没有酸疼、僵硬或者其他异样的感觉？这些不适说明，你的颈肩部开始释放的不舒服的信号了，需要现在就开始注重保健。您有充足的理由继续关注下文！