体检检出脂肪肝，可以跑步把脂肪肝“跑”掉吗？

当然可以！

有人或许还记得“暴走妈妈”，一位伟大的母亲，为了挽救需要肝移植的孩子，不得不把自己的肝脏切除一部分移植给孩子。

但是因为自己的肝脏是脂肪肝，暂时不适合移植，后来这位伟大的妈妈开始坚持走路，通过自己的坚持不懈的走路，妈妈的脂肪肝恢复了正常，后来成功给自己的孩子移植了肝脏。天津983医院心血管内科王星

这个真实的故事后来还改编成了电影！

现实生活中也一样，很多朋友，尤其喝酒或肥胖的朋友，一查体就会发现脂肪肝。

喝酒喝肥胖是脂肪肝最主要的原因，而要去除这两个因素，一方面是要戒酒，另一方面控制体重。

控制体重一方面是饮食控制，一方面是运动。

饮食大家可能都比较熟悉，尽量减少高脂肪高热量高盐高糖的食物，多吃一些蔬菜，水果。

运动要讲科学，只有坚持足够时间的有氧运动才能有效的燃烧脂肪，最终达到治疗脂肪肝的效果。

我们在临床也是建议患者这样做的，只要能够管住嘴，迈开腿大部分早发现的脂肪肝都能够得到恢复正常！

所以，跑步能够把脂肪肝“跑”掉！