抵抗力是如何炼成的

       小儿免疫功能(俗称抵抗力)随着年龄增大，逐渐增强，是一个从无到有，从低到高的过程；有几个特殊的年龄阶段，家长会感觉孩子容易反反复复呼吸道感染，一个是出生后4～6个月以后，另一个是在3岁左右进幼儿园开始集体生活时候；前者是孩子接触的人群多了，而且母亲给予的免疫力几近消失，开始出现反复呼吸道感染；后者是进入幼儿园后，同样是接触感染的人群多了，出现频繁的呼吸道感染。孩子出现感染有二个因数决定，一个是自己的抵抗力，另一个就是接触有传染性的呼吸道感染患者。为此可以看到，生活环境中接触人群多了，传染到呼吸道感染的机会会增加，呼吸道感染的次数也会随着上升；但在幼儿园，可以看到部分孩子总是患呼吸道感染，而部分孩子呼吸道感染次数很少，同样在一个环境中，是否出现呼吸道感染还取决于孩子自身的抵抗力。如何增加孩子的抵抗力呐？是每一个家长需要知道的问题。

       抵抗力不是一天二天练成的，自从孩子出生后就应该关注这一问题。影响抵抗力的主要因数：

       1.自身免疫系统的发育程度：这与孩子的营养有关，营养需要均衡，不能偏食；同时也应该知道呼吸道感染也是促进机体免疫的途径，不能有一点感染就给予很多药物进行治疗，特别有一些医生总是用激素(如地塞米松)退热，久而久之会减缓孩子免疫功能的发育；还有孩子肠道内的有益细菌对机体免疫系统的发育起了一个很好的刺激作用，大量反复使用抗生素会减少这种益生菌对免疫的刺激作用。

       2.呼吸道对环境温度的适应能力：有很多孩子一碰到气温多变的季节就容易呼吸道感染，因为气温骤变(变凉)会削弱呼吸道的防御功能(又称局部抵抗力)，为此孩儿成长阶段需要进行一些适应气温变化的训练，如适度接收冷空气、冷水洗脸、少穿衣服、游泳等，通过逐步适应来提高呼吸道的适应力，但也不能操之过急，否则反而会出现不适应而出现呼吸道感染。此外有规律的生活习惯也非常重要，不规则的生活规律(如晚睡、剧烈运动)可能会导致短时间抵抗力降低而出现反复呼吸道感染。

       王立波：主任医师、硕士生导师、复旦大学附属儿科医院呼吸科主任、兼任中华医学会儿科呼吸学组委员、上海医学会儿科呼吸学组及哮喘学组副组长，上海呼吸病研究所儿科研究室主任等。临床工作30余年，具有丰富的临床工作经验。

       临床专长：儿童支气管哮喘、儿童慢性咳嗽、婴幼儿反复喘息性疾病、儿童反复呼吸道感染、难治性肺炎。

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