认识湿热体质 学习调理方法

　　上海长江医院中医科名老中医潘寅生介绍说中医发现湿热体质是常见的中医体质类型，很多人都有湿热体质，只是自己不一定清楚。需要注意的时候，湿热体质是不良的身体体质，它会导致疾病发生，所以，当你出现湿热体质，应该及时调理和改善。那么，你知道湿热体质该如何正确调理吗?下文介绍了关于湿热体质的调理方案。

　　湿热体质的表现

　　湿热体质的临床表现多样，有以黄疸为主，有以脘痞呕恶为主，有以头身困重为主，临床表现多样，涉及到常见西医命名的疾病有消化性溃疡、急性胃肠炎、慢性胃炎、慢性腹泻、胆囊炎、胆石症、前列腺炎、尿路感染、肾炎、痛风、尿路结石、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、糖尿病、高脂血症、宫颈炎、盆腔炎、带状疱疹、湿疹、痤疮、黄褐斑、肿瘤、感冒等等;还有一些功能性疾病、心身疾病、亚健康状态者。

　　湿热体质的症状

　　湿热虽然为病多端，但主要表现有如下症状：身热不扬(测体温有时很高，或午后身热，或汗出而发热不退)、口粘不渴、胸闷脘痞、头重身困、纳呆呕恶、黄疸、尿黄与大便不爽、舌苔腻、脉多濡数等。

　　湿热体质的调理

　　1 湿重

　　以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等。

　　(1)六一散①成分滑石、甘草。②功能主治清暑利湿。用于感受暑湿所致的发热、身倦、口渴、泄泻、小便黄少;外用治痱子。③注意事项若阴虚，内无湿热，或小便清长者忌用。孕妇忌服。

　　(2)三仁汤①成分杏仁、白蔻仁、薏苡仁、飞滑石、白通草、半夏、竹叶、厚朴。②功效清利湿热，宣畅气机。③注意杏仁用量不宜过大，常用量为15g，过量后易出现呼吸困难甚至窒息，死亡。

　　(3)平胃散①成分苍术、厚朴(姜制)、陈皮(去白)、甘草(炙)。②功效燥湿健脾，消胀散满。脾虚无湿或阴虚之人，症见舌红少苔，口苦而渴，或脉数者，都禁用。

　　2 热重

　　清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。

　　(1)连朴饮①成分制厚朴、川连姜汁炒、石菖蒲、制半夏、香豉、焦栀、芦根。②功效清热化湿，理气和中。

　　(2)茵陈蒿汤①成分茵陈蒿、栀子、大黄。②功效清热利湿退黄。

　　(3)葛根芩连汤①成分葛根、黄连、黄芩、炙甘草。②功效清泄里热，解肌散邪。

　　在化湿或清热的总原则下，再根据某些特殊表现选择相应的中药，如湿疹、疔疱加野菊花、紫花地丁、苦参、白鲜皮等;关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等;腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等;血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等。

　　今天介绍的中医方剂，对改善湿热体质会有帮助，有需要的话不妨来试一试。中医认为湿热体质容易让你出现燥热、烦闷、皮肤瘙痒等问题，当你有这些症状发生，就要考虑是否出现了湿热体质。中医对调理湿热体质有很多良方，你可以根据自己的需要来选择，及时调理湿热体质。