长期焦虑会导致身体有什么变化？

什么是躯体化焦虑症？有胃溃疡的病人出现腹痛，有尿路感染的病人出现尿痛，有心律紊乱的病人出现心悸，这些都属于正常的躯体疾病。但也有些人明明腹胀、腹泻，但消化系统一点问题都没有；还有人明明呼吸急促、喘不过气，但肺部没有任何病变；再有就是脖子也疼腰也疼，但浑身肌肉和骨骼都敲了一遍，功能都很正常。也就是说，这些患者有躯体症状而又缺乏相应躯体疾病证据，而症状的来源在于患者的情绪问题，这种情况被西医称为“躯体化”。躯体性焦虑症就是由躯体疾病而引发的焦虑症状。躯体性焦虑症不能和焦虑症的躯体表现混淆在一起，只能说躯体症状是躯体性焦虑症的症状表现之一。躯体化焦虑症有哪些表现？1、发病时患者会感觉心跳加快、胸闷、呼吸不畅，甚至有窒息的濒危感。2、有些男性病人会出现尿频、尿急、性欲减退等;女性患者则会出现月经紊乱和痛经等现象。3、比较常见的有，因头部、面部、四肢等部位的肌肉紧张，而引起的收缩性或挤压性头痛。此外，颈部、肩、腰、背部感到僵硬和疼痛，严重者会出现震颤、抽搐。4、患者食欲下降，感觉口干难耐、嘴里无味，会出现恶心呕吐、腹胀、腹泻、消化不良、便秘等反应。同时，还会感到上腹部难受，但却说不清楚具体感受。5、有些患者会感到心慌、心悸、头晕眼花、心跳加快、血压升高、心前区疼痛难耐并且伴有局部压痛感等，这些症状一般可持续数个小时。如何判断自己是否患有躯体化焦虑症？1、呼吸道症状：患者感到呼吸困难，主要是主观感觉吸气不足、胸闷、呼吸不顺畅，极可能出现叹息样呼吸，甚至感到窒息。2、心血管症状：有的患者会感到头晕、心跳加快、血压升高；有的患者会心前区痛、呈针刺样或隐痛、钝痛等。这些症状可能持续几个小时，并且局部伴有压痛感；而有些患者则会心慌、心悸3、消化系统症状：除了上述提到的无食欲，焦虑症患者还会出现口干、嘴里没味、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、消化不良和便秘等情况，同时，还会感到上腹部难受，但却说不清楚具体感受。4、泌尿系统症状：有些男性患者会尿频、尿急、勃起不能、性欲冷淡；女性患者会出现月经紊乱和痛经等。5、植物神经症状：躯体性焦虑还常伴有手足心多汗，急性发作时常会大汗淋漓等植物神经功能紊乱的症状。之所以会出现躯体性焦虑，与植物神经系统功能关系密切，焦虑本身是情绪的反应，会受到植物神经系统的影响。研究发现，当植物神经系统功能出现紊乱，如亢进时，被其支配的器官就会出现躯体化反应。6、肌肉运动系统症状：比较常见的是因头颈、面部、四肢等部位的肌肉紧张，而引起收缩性或挤压性头痛，以前额部或后枕部比较明显。此外，颈部、肩、腰、背部感到僵硬和疼痛，严重者会出现震颤、抽搐。如何预防躯体化焦虑症？1、拥抱自然：旅行可使你重获活力。有时间，到郊外走走，看看青山隐隐，听听流水潺潺，别有一番滋味在心头。2、娇惯自己：健康的饮食、良好的睡眠都会让你拥有一个不错的心境，此外，多接触社会，多陶冶自己，会让你永葆青春。3、职场休息：当面前厚重的文件使你几近崩溃的时候，不妨走出低矮压抑的写字楼，给自己一个职场休息，去感受一下天空的高远与空气的清爽。哪怕只是短短的5分钟，重新开始工作的时候，所有的难题都会豁然开朗。4、独自欢乐：给自己买上一束鲜花或一件小礼物，到咖啡厅去品味一杯浓郁的德国咖啡，和一些从未见过面的朋友一起听听音乐，聊聊心事。从自己的世界中脱离出来，认识一些新世界，因为每一个人都是一个世界。5、意外之喜：不要把自己圈在朝九晚五的圈子里，更不要浸在为人之母的忙乱中，要从这些习以为常的事情中脱离出来。比如，闲来无事时，做做陶艺，织织毛衣，画张小画。6、多听听音乐：音乐是一个多功能的处方。当你烦得快要不行的时候，不妨买上一盒带有海浪拍岸或热带丛林背景音乐的CD，在一个宁静平和的氛围中闭目聆听。如何治疗躯体化焦虑症？一般治疗第一，要解除患者的思想顾虑，帮助患者分析可能发生疾病的因素，逐步解除不必要的恐惧顾虑，建立和恢复战胜疾病的信心。必要时辅以抗焦虑、抑郁药物治疗。第二，找出患者的病因，明确病变部位和程度，有针对性地治疗。第三，请心理医师共同参与制订治疗方法。第四，鼓励患者参加文体活动，劳逸结合分散注意力。第五，杜绝粗糙、油腻、刺激性食物;忌用冷饮，少食多餐，杜绝烟酒和咖啡等。第六，采用松弛疗法、音乐疗法、催眠疗法均有一定的疗效。