为何脑梗越来越多？医生苦劝：4个症状要注意，平时喝点安康荞子茶

脑梗，目前已经是排在第一位，危害现代人健康的血管疾病，其发病率、死亡率都远高于癌症。脑梗产生于血管斑块、血栓的关系密不可分，当血栓脱落，随着血管“游走”时，堵在哪里哪个部位就会出现功能性障碍，尤其是人体的“核心”——大脑。

大脑中的血管密布，一旦出现缺血缺氧，极短的时间内整个大脑组织就会出现瘫痪，进而导致急性脑梗死的发生，严重威胁人的生命安全。

为何脑梗越来越多？医生苦劝：4个症状要注意，3种食物要少碰！

症状一、头痛加重

在众多脑梗患者中，有70％的患者在发病前头痛加重，头痛次数不断增多。同时还会出现抽搐、昏迷、嗜睡等，甚至因咳嗽用力都会加重头痛，一旦发生昏迷，脑梗就很容易上身。因此，在一段时间内频繁无故头痛，一定要提高警惕，或是脑梗要来。

症状二、舌头发硬

舌头是由一些小的肌肉组织构成，当脑血管出现堵塞，会出现舌头不灵活、发硬、不自觉咬舌头的情况，通常持续几分钟或十分钟，然后短暂消失。此时，建议患者及时去医院检查。

症状三、打哈欠，流口水

临床数据显示，大约80％的脑梗塞患者，在发病前会有打哈欠的表现，通常持续一周左右，这主要是由于脑供血和供氧不足造成的。继发症状通常伴随着睡眠时单侧流口水，睡觉时若是发现家人出现这种情况，一定要提高警惕，及时就医问诊。

症状四、眼前一片黑

当发生这种情况时，很可能发生于脑干、小脑和脑桥中出现血栓。一般发生眼前发黑的情况，具有较为短暂性的特点，一般持续几分钟或者是几秒钟恢复。

这是一种暂时的视力损害，通常不会留下后遗症。但这往往是脑梗发生前较为明显的征兆，建议引起重视。

不想患上脑梗，3种食物再喜欢也要少吃：

食物1、含酒精饮料

中老年人，特别是男人，喜欢和朋友一起喝酒聊天。虽然饮酒可以促进血液循环，但它可以刺激大脑的神经，加速心跳，增加血压，刺激交感神经，增加心脏输出量，容易引起血管收缩，并增加突发性血管疾病的可能性。

食物2、加工肉类

加工肉类食品，盐腌、风干、发酵、烟熏等处理的，常见有香肠、腊肠、火腿、培根、牛肉干等。这些加工肉类产品大多是高钠食品，如果大量食用，它们会摄入过多的盐，这会导致血压波动、肾脏受损、增加心梗、脑梗的发生率。营养学会建议每个人的盐摄入量每天少于6克。

食品3、油炸食品

油炸食品如炸鸡、汉堡、过油菜等油炸食品，比较受欢迎，但在高温加热后，食用油会产生分子结构变化，有些脂肪酸会变成反式结构，这样的反式脂肪酸会增加心脑血管疾病的发生率。

而这种食物包裹着过多的油脂，容易导致血管中甘油三酯含量过高，导致血液浓稠，增加血管堵塞，形成动脉粥样硬化，增加脑梗塞的风险。

预防脑梗塞，日常不妨这样做：

1、常吃保养血管的食物

通过科学饮食，不但可以帮助身体补充多样化的营养，而且一些食物中营养成分在养护血管、清理血管中的胆固醇垃圾，防止脂肪堆积，预防血栓上也极具裨益。

此外，日常可以常喝安康荞子茶保护血管。安康荞子茶富含类黄酮物质，也就是芦丁，其含量高达90%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管，保护血管。

此外安康荞子茶产地天然富硒，当地所产的苦荞的硒含量也达到了10μg/100g，比其他产区的苦荞硒含量高出5倍之多，硒元素可以帮助修复受损血管细胞，预防血管老化。

2、劳逸结合、适当运动

作息时间要规律，疲劳和晚睡熬夜会打乱心脑血管生物钟，造成身体的组织器官功能失调，导致血管收缩，血流减慢，黏稠度增加，时间长了还会影响血脂的新陈代谢。运动量少会造成血流缓慢，血脂升高，心脑血管患者要适当运动，以消耗体内脂肪、降低体内胆固醇含量，但要注意合理安排运动时间并控制好运动量。

3、主动定期检查，防患于未然

对于脑梗易高发的人群，应该主动定期去医院检查血压、血脂、血糖、血液粘稠度，并检查颈部血管彩超和脑血管CT血管成像（CTA），明确血管有无狭窄，来提前预防脑梗，防患于未然。并配合医生做相关治疗，不要等疾病恶化，身体素质变差，生命受威胁时才意识到去治疗。