血糖控制好，避免糖尿病足的发生

　　糖尿病足就是糖尿病的一种较为严重的并发症，它的成因主要是糖尿病患者血糖偏高，导致患者踝关节以下的部分血管和神经出现病变，以至足部的供血障碍。并且当血糖高时，足部皮肤更容易滋生细菌和真菌。所以糖尿病足的症状主要是足部麻木，疼痛甚至溃烂。若果糖尿病足不能得到及时的治疗，就可能会导致截肢，甚至危及生命。

　　只有患有糖尿病的患者，才有患糖尿病足的可能。糖尿病患者应该注意控制血糖，否则就可能导致下肢动脉和神经的病变，导致血液循环受阻而形成糖尿病足。

　　血糖控制的范围

　　血糖是否能控制到正常范围内，全完取决于个体的情况，有很多患者在早期，不在乎血糖的控制，所以身体已经适应了高血糖，如果冒然把血糖控制在正常范围之内，组织就得不到足够的能量供应，因为他们对糖的敏感性下降，这个时候，要尽可能的把血糖控制的高于正常范围，空腹血糖控制在6-8之间，最好是6-7之间，餐后两小时的血糖最好能控制在8-10之间，就有可能把糖尿病足的发生降到推到更远，10年、20年甚至30年以后。如果出现糖尿病，可以通过运动、饮食调节、药物治疗，能够把血糖控制在正常范围之内，而身体能量的供应也没有出现缺乏，这样的患者甚至不会出现糖尿病足。

　　血糖高吃什么较好？

　　首先，血糖高可以多吃粗粮，比如燕麦、小米、番薯等。粗粮中含有大量的膳食纤维，膳食纤维容易使人产生饱腹感从而起到抑制食欲，减少其他热量食物进入人体引起的血糖增高情况，对于血糖高的患者有着积极的作用。

　　其次，血糖高可以吃的食物还包括新鲜的蔬菜、水果，比如苹果、猕猴桃、樱桃、柚子等。新鲜蔬菜、水果中含有大量的纤维素、维生素以及微量元素，不仅对于血糖的均衡有着积极作用，还可以促进人体新陈代谢的加速，帮助人体消耗多余的血糖，对于血糖高的患者有着积极的作用。