走出治病误区 关注健康行为

       俗话说，人吃五谷杂粮，没有不生病的。这是由于人与大自然息息相关，自然界的气候变化往往对人类带来意外伤害，加之饮食、生活及工作当中发生意外亦可对人体带来一定伤害。然患病之后怎样治疗及调理是每位患者必须知晓和掌握的，否则就极易走弯路，花冤枉钱，更会加重病情。下面就当今社会出现的一些治病错误现象加以论述，并强调运动与心理的正确调理对疾病康复的重要性。泰安市中医院肾病科卢立新

1 药物依赖症：患病或身体稍有不适就打针吃药，甚至天天吃药，疏忽生活调理！殊不知，“是药三分毒”也。长时间服药，不仅对人体胃、肝、肾等脏器造成药物性伤害，缩短人的寿命，而且造成经济上的浪费。后患无穷!     

2 住院恐俱症：患病后怕到医院看病，怕查出难治之症，怕打针，怕管制! 这种情况集中体现在年龄稍长些的老年人身上，他们往往自我感觉良好，身体稍有点不适也不在乎，经常瞒住家人自己硬撑。因此，作为晚辈，在日常生活中，除了要对老人给予物质及精神关照的同时，还要经常留意老人的一些身体不适及细微变化。如皱眉头、捂肚子、上厕所过勤、身体变瘦、发热、易出汗等。只有这样，才能及早发现病情，及时给予正确治疗或调理。           

3 过分依赖检查结果，思想、心里恐惧症： 随着现代科技的发展，新型检查设备层出不穷，为医生诊断疾病起到了一定的帮助作用。但也不可否认，设备越先进，检查越细致，指导临床治疗的效果反而不太理想。这就是只注意了仪器检查的结果，而忽略了机体的系统整体功能，没有很好的调动人体的自我调理之功。

4 小病无所谓症：往往认为感冒、嗓子痛，发点烧，没什么大碍，过几天就好了，不及时给予正确合理治疗，结果酿成大病。如感冒后并发的风湿热、急性肾小球肾炎、心肌炎、脑膜炎等，给机体带来较为严重的损伤，治疗亦较棘手。    

5.乱用药物：在没有明确病情时，自作主张服用药物，导致不良后果。如误把过敏性鼻炎当作感冒治，常服中西成药—抗感冒药，结果吃的周身无力，疲乏懒动，还认为是患了大病。结果一查血常规，白细胞减少，原因是感冒药中的解热止痛药的副作用所致。亦有滥用止痛药、败火药而导致肾功能衰竭者。

6 有病乱投医：患病后急于病愈，欠缺合理的诊治疾病的医学常识，轻信一些小广告或不正规的电台广告，奔着试一试的想法，东一锒头西一锤，花了不少钱，受了不少苦，于病无益，延误时机，悲哉!

7 治疗用药太过：此乃当今医疗市场不规范所致，害人不浅。因此，在治病过程中，要学会自我保护，学些生理医学常识，做到中病即止！

      针对上述种种情况，笔者忠告每位患者，一定要正确认识所患疾病的具体情况，要乐观对待自己，走出单靠药物治病的错误想法，要依靠运动和良好的心情来调理自己身体，减少不必要的药物及其他损害，保证机体健康。

      “生命在于运动”，是运动赋予了生命的活力。中国有句古话叫做“流水不腐，户枢不蠹”，说明坚持不懈的运动可以增强抵御外界侵袭的能力，增强自身的生命活力。无病的人通过运动能够增进健康；有病的人通过运动能够促进康复。从病理的角度看，一般疾病，都程度不等的存在着血液微循环障碍，血液粘稠度增加，血流缓慢，机体代谢不良，淤积加重病情。中医把这种情况称作“瘀血阻络”。适度运动有助于消除瘀血，过度静止可能会加重瘀血，加重病情。
      患者简单易行的运动方法是徒手行进法，即走路。远古时期，人类用自己的双脚走出了大森林，告别了灵长类，一直走到今天，靠的是这双脚；一个人从出生到终老，出演人生大舞台，靠的还是这双脚。全息论告诉我们：人体全身的每一部位都在脚底有相应的反射区；中医学告诉我们：联系五脏的足六经脉都起源于脚底。坚持走路锻炼无异于进行持久的足底按摩，坚持走路锻炼能够激发五脏六腑的机能和活力，呼吸系统、循环系统、消化系统和新陈代谢都能得到增强，进而改善体质，提高免疫力，促进病体康复。所以，俗话说“百炼不如一走”，“走为百炼之祖”，确实是经验之谈。

       同时注意心理因素在治疗中的作用，患者要养成乐观的心态，既积极配合医生用药治疗，又不过分思考和在意病情的轻重问题。医者应善意的做到以下四点，帮助患者早日康复。

一是“告之以其败”：指出疾病的危害性，引起患者对疾病的重视，使患者对疾病有正确的认识和态度。

二是“语之以其善”：指出只要与医生密切配合（标本相得也），治疗及时，措施得当，是可以恢复健康的，以增强患者战胜疾病的信心。而不应该小病说大，轻病言重，给患者增加思想负担，严重影响患者病情康复！

三是“导之以其所便”：告诉患者如何进行调养，指出治疗和调养的具体措施。如生活上，起居规律，作息有时，饮食应顺应病情康复需要，以清淡为主，禁食油炸、肥甘厚腻、发物及腥臊之物等。

四是“开之以其所苦”：解除患者消极的心理状态，克服内心的苦闷焦虑和紧张。心情舒畅则人体气机流畅，血运亦畅通，疾病自然容易康复！让患者鼓起治愈疾患的勇气！