冬季慢阻肺患者如何提高抵抗力

“冬季来临，气温骤降，呼吸道疾病开始肆虐。老人和儿童因免疫力低下，成为最容易受到侵害的人群。每年11月~第二年3月更是慢阻肺急性加重的集中爆发期，医院呼吸科病房人满为患。如何在这个疾病高发季节保护自己，快速提高免疫力，是每一个抵抗力低下的人都必须掌握的救命法宝。”

慢阻肺是一种逐渐削弱患者呼吸功能的破坏性慢性肺部疾病，疾病一旦启动就无法停止。每次急性加重都会给患者带来毁灭性的打击，造成肺功能的永久性损伤，减少慢阻肺的反复急性加重是慢阻肺治疗的重中之重。提高患者自身的免疫力，可以有效的防止急性加重，必须重视。


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缓慢持久提高免疫力

健康饮食、保持体重
    研究显示，人体的免疫力与体重有密切的关系，体重过低的人免疫力明显低于体重正常或偏胖的人。低体重的患者死亡风险提高接近3倍。所以，慢阻肺患者平时应该积极科学饮食，调节自身的体重，使体重指数在20~27之间，才能维持良好的免疫能力。
（详细饮食方案请参考上一篇文章）



积极进行肺康复锻炼
    积极科学的锻炼，不但可以增强运动耐力，生活质量，改善呼吸功能，同时还可以增强体质，提高免疫力。
（详细步骤请关注上一篇文章--肺康复）

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快速提高免疫力

    秋冬换季，天气转凉，气温逐渐降低，一些老年人和儿童，特别是慢阻肺患者不注意保暖和休息，加之本身抵抗力低下，就让致病的病毒和细菌有了可乘之机，极易导致感冒，甚至肺炎住院。而此时，再想通过饮食、呼吸操和肺康复锻炼提高免疫力，已然是远水解不了近渴，为时已晚，来不及了。如何快速提高免疫力，抵御病魔的入侵，安然度过冬春季，成为每一名免疫力低下的慢阻肺患者迫切需要解决的问题。

大量研究证实，慢阻肺患者可以通过以下方法，快速提高免疫力。
注射流感疫苗
    研究显示，接种流感疫苗可有效预防相应亚型的流感病毒感染，退一步，即便被感染了也不会变得很严重。
  接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。很多人认为等到病毒流行时再接种疫苗也来得及，但是疫苗产生病毒抗体的保护力需要时间，接种疫苗后至少需要2周才会产生保护力，所有每当10月流感病毒来袭之前就要尽早接种，才能让疫苗保护力覆盖整个流感季。
  但是也不要以为接种流感疫苗就万事大吉了，流感疫苗会因年龄和个人身体状况不同而有差异，对健康成年人有70-90%的保护力，对老年人有50-60%的保护力，及减少80%的死亡率。但是流感病毒容易突变，所以接种疫苗后还是有可能感染其他类型的流感病毒，所以注重平时的饮食和锻炼，持久的提高自己的免疫力才是王道。
建议接种时间：每年10月下旬至社区卫生防疫站接种
高亮警示：具有严重心脏病或严重肺功能障碍的病人禁止接种


注射肺炎球菌疫苗
    研究显示，肺炎链球菌是导致慢阻肺急性加重引起死亡的最常见的病原菌。肺炎球菌常寄生在健康人生的鼻咽部，约有40%－70%的人带菌，当机体免疫功能降低时，病菌就会乘虚而入侵入肺部，造成肺炎。
    美国有观察资料显示，估计每年有40-50万人患肺炎球菌性肺炎，病死率为5%-10%；尽管使用有效的抗生素治疗，肺炎球菌感染仍可引起很高的发病率和病死率。采用疫苗接种可望降低肺炎双球菌感染的发病率和病死率。和流感疫苗联合使用可增加免疫效果。
    接种了肺炎球菌疫苗只能避免或减少此种细菌引起的肺炎、中耳炎、败血症或脑膜炎等，并不能预防所有肺炎。所以千万不要有接种了肺炎球菌疫苗就不会得肺炎的错误认知。
建议接种时间：任何时间至社区卫生防疫站接种，健康成年人终生只需一次；慢阻肺患者每5年接种一次。
高亮警示：具有严重心脏病或严重肺功能障碍的病人禁止接种


口服细菌溶解产物
    用于提高免疫力治疗。可预防呼吸道的反复感染及慢性支气管炎急性发作。可作为急性呼吸道感染治疗的合并用药。
    1粒成人规格胶囊内含7.0mg下列细菌的冻干溶解物：流感嗜血杆菌、肺炎双球菌、肺炎克雷伯菌、臭鼻克雷白菌、金黄色葡萄球菌、化脓性链球菌、草绿色链球菌、卡他奈瑟菌。
    研究显示，198名病人在3个月中服用了细菌溶解产物（另198名病人服用了安慰剂）。服药组组病人平均年龄82岁，显示出对急性支气管炎的预防保护作用，同时没有安全性方面的问题。


口服匹多莫德口服液
    为免疫刺激调节剂，适用于机体免疫功能低下的患者。并可用于预防急性感染，缩短病程，减少疾病的严重程度，可作为急性感染期的辅助用药。口服，每日一次，至少60天或遵医嘱。
    尚未有用本品出现严重副作用的报导。妊娠3个月内妇女禁用。

    虽然，以上药物不能100%预防您受到病毒和细菌的侵袭，但可以大大降低您感染的几率，并且即使感染，也可以明显降低您感染的严重程度。