打网球当心肩袖损伤

“最近一段时间肩膀总疼，我还以为是肩周炎，没想到是肩袖损伤。”市民孙女士35岁，每天单位家里两头忙，很少锻炼身体。前段时间，她和朋友打完羽毛球后就感到肩部疼痛，一抬手更是疼痛难忍。孙女士觉得自己的症状与母亲的肩周炎很相似，于是每天忍着疼痛活动肩部，可是越活动反而越疼。19日，孙女士来到医院就诊，经检查发现她是由于锻炼时用力不均引起的肩袖损伤。　湖北省第三人民医院骨科王显勋

人体所有关节中，肩关节最为灵活，很多运动都需要肩部的几块骨头及其连接的肌肉、韧带、肌腱共同工作才能完成。如果超过肩关节运动极限或因运动不当使局部负荷超载，将导致肩关节损伤。易发生肩关节损伤的运动有网球、羽毛球、棒球、垒球、壁球、游泳、登山、举重、健身房力量训练等需要上肢举过头顶的运动。　

肩袖是包绕肩关节周围的4条肌肉，当外伤、骨刺增生导致肩袖损伤时，肌腱会发生水肿和炎性改变，甚至断裂，从而导致肩关节疼痛、力弱以及活动受限。若不及时治疗，可导致肩袖更严重的撕裂，影响关节功能。　　

肩袖损伤与肩周炎是两回事。肩周炎是肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症，与肩部不活动僵硬等有关，多发于50岁左右，其主要表现为肩部全范围的疼痛，且难以指出明确的疼痛部位，肩关节与手臂各个方向的活动均受限。肩袖损伤是由外伤后导致的肩部肌肉组织特别是岗上肌的急慢性病变，表现为无力、疼痛部位局限，可以用手指出痛点，肩的活动范围基本正常。肩周炎需要通过锻炼来加强肩部关节活动，加速血液的供应，改善炎症症状。肩袖损伤病人的肩部不能活动，以恢复肌肉的损伤程度。肩袖出现牵拉伤时，可通过药物、理疗治疗，如果出现肩袖断裂，则需要手术治疗。如果在剧烈运动后出现肩部疼痛，要考虑肩部损伤，及时到医院检查治疗。