合理的膳食及健康的生活习性对痤疮的治疗至关重要

在高温潮热的环境下，人体油脂分泌和代谢都很旺盛，油脂堵塞毛孔、细菌进一步繁殖致使痘痘频发，因此夏季成为痤疮高发季节。治疗中，患者养成合理的膳食及健康的生活习性对痤疮的治疗至关重要。



痤疮发生的可能性诱因：



１)压力过大，入睡太晚，情绪焦虑。



２)摄入太多的糖分、奶制品、淀粉、油炸食品、脂肪、辛辣味重的食品。



３)没有很好的护肤习惯，清洁肌肤不彻底，毛孔堵塞。或者过度清洁，每天洗脸3-5遍，造成皮肤缺油缺水，反而诱发皮脂腺的过度分泌。



４)习惯性的用手或清痘针挤压痘痘，造成局部感染，真皮炎症，引起瘢痕。



５)内分泌的变化，有些女性经期前痤疮加重，同时伴有痛经等，应检查一下性激素六项，及多囊卵巢综合症。



痤疮患者饮食调整：



１)禁忌食品：高脂肪、高甜度的食物饮料，油炸、辛辣刺激性食品等。



２)适宜食品：海鲜（富含多不饱和脂肪酸，能减少皮脂的分泌、消炎），红色的蔬菜（如胡萝卜和西红柿，都应熟吃，否则不易吸收），高纤维素的蔬菜（如芹菜、白菜等）。



痤疮患者皮肤护理：



１)认真清洁皮肤，必要时可以适当使用含有磨砂颗粒的洗面奶，以减少毛囊孔的堵塞，每天洗脸不易超过3次。



２)清洁后应使用控油保湿的护肤品，否则皮肤在负反馈的作用下，会分泌更多的油脂。



３)当炎症性的痘痘较多时，皮肤比较敏感，建议停用化妆品、护肤品。



痤疮外用药物的涂法：



痤疮常用的外用药物，包括溶解角质、杀菌的班赛；异维A酸；阿达帕林等都具有一定的刺激性。如果直接涂在患处并按摩吸收，则会引起红斑水肿等刺激症状，反而造成“痘痘”的加重。因此，学会正确的用法至关重要。



１）首先可以先在面部涂抹痤疮专用的控油保湿霜；



２）将药物涂在左手的虎口处，打圈涂薄；



３）用右手食指蘸取药物，一个个的点在皮损处；



４）全面部拍涂防晒霜（痤疮皮肤非常怕晒）。



痤疮序贯治疗：



１）面部的粉刺可以采用挑除术加中药倒模进行治疗。



２）炎性丘疹、毛孔粗大，脓疱性痤疮、皮脂溢出可采用强脉冲光、红蓝光、光动力进行治疗。



３）痤疮后持久性红斑（痘印）可采用强脉冲光、红光治疗。



４）痤疮后瘢痕可以采用CO2点阵激光进行治疗



文章来源于：上海市皮肤病医院光医学治疗科官网https://phototherapy.shskin.com/index.php?classid=6633＆newsid=9365＆t=show