经期是女人排毒最佳时机

作为女人每个月来月事是在寻常不过的事情了，但其实经期是身体排毒的最佳时机，可大多数人都忽视了，但是很多女性朋友却总在经期时有着或多或少的问题，月经量少、月经颜色发黑、痛经、月经推迟或提前，这些都是月经不调的现象，也是常见的妇科疾病。


出现这些现象的主要原因是你体内缺少气血，子宫受凉所导致，就是我们平常说的气血不足和宫寒。其实我们可以通过注意平时的饮食，通过食疗的方法从根本上解决问题。


黑糖是一种没有经过高度精炼的带蜜成型的颜色比较深的带焦香味的蔗糖。中医认为，黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃功能，还有止疼、行、活血散寒的效用。黑糖对妇女月经顺畅有帮助。喝热的黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒。


黑枣是补血食物中的佳品，富含钙和铁，对于骨质疏松，产后贫血有重要的作用，特别适合一些体弱、气血不足的女性食用，能够补血养血，黑枣果肉相当厚美，核果较小，但气味却是非常的香甜，平时当成零食食用，美味之余还能补充营养。


新疆特产吐鲁番葡萄干含有丰富的花青素，葡萄干含有非常丰富的铁元素，号称是“红色食物”。它补血的功能非常强大，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环，实乃是养生首选的健康水果。建议每天食用几颗葡萄干，对癌症和心血管疾病有很好的预防作用，还能防止老人痴呆症。


核桃、芝麻和黑豆全身都是宝，除了能够补气养身，还能安神助眠，提高睡眠质量，没有任何添加剂，纯手工磨制成细腻的粉末，口感香甜丝滑，没有任何杂质，放心饮用，养生必备，让你睡得安稳，越喝越健康，越喝越漂亮。