46到55岁为生命高危期

人的生命，总要经历生、老、病、死，而“生命高危期”，就是疾病最易发生且最危及生命的时期。那么，“生命高危期”，是哪个年龄段，身体会出现哪些“危险信号”？

据有关专家研究认为，人的生命周期大致可分为几个阶段：

1、0—35岁：为人生的最活跃期，身体的组织器官从发育至完善，其各方面功能总的趋势是积极上升的，所以称健康期。

2、36—45岁：人的生理功能从峰顶开始下滑，部分器官开始衰退，比如动脉硬化开始形成，糖尿病症状开始显现等，所以有人称这一时期为疾病的形成期。

3、46—55岁：为生命的高危期，大多数疾病在此阶段爆发，尤其心、肝、肺等重要器官的病患及癌症，多在此期高发，可谓人生旅途中的“沼泽地”。

为什么46—55岁为生命的高危期？究其原因，主要是处在这个年龄段的人，进入多事之秋。工作、事业、家庭的负担很重，健康经常会出现透支状态。再则，很多人自恃年富力强，忽视了自我保健，有些疾病一经查出已到晚期，大部分“英年早逝”的悲剧，就有很多是发生这段时间的。所以这段时间也叫生命“高危期”。此时期身体发出的警告信号有：

一、心脏发出的求救信号：鼻梁长皱纹、眼睑长黄瘤、黑眼珠有环、舌头呈暗紫色、长期感到疲劳、突发胸闷眩晕等。

二、肝脏发出的求救信号：眼睛干涩、呆滞、指甲出现“月牙”、口干口苦、突然容易喝喝醉、粉刺增多且鼻头发红。

三、肺部发出的求救信号：长期不断咳嗽、声音嘶哑或沙哑、胸腹疼痛、气息急促、出现杵状指和关节炎。

总之，要想度过生命高危期，建议一定要注意规律作息，学会放松心态，自我减压。平时还要注意劳逸有度，避免熬夜；戒烟忌酒，健康饮食，经常运动。