孕产妇情绪的管理

一个上午，来了两个孕产妇，一个孕期13周，一个试管婴儿刚着床，走进诊室的两个人极度焦虑，恐惧，紧张不安，已经好几天无法入睡，全面的心理评估提示焦虑抑郁，神经质，疑病倾向异常升高，13周的孕妇反复问诊，问不出生活中有什么应激事件，但感觉明显不愿意暴露自己的内心，也就是这类来访者本身情绪就不善于表达，所以情绪问题躯体化症状较多，失眠，焦虑烦躁，进行催眠放松训练后，渐渐平静下来，安静入睡了，醒来后明显感觉比刚进诊室好多了，平静了许多，同时建议她接受心理辅导，学会自己放松，自我情绪的表达，这样让孕期更顺利，更愉悦。另外做试管婴儿的这位，情绪更糟糕😰，整个人处于一种发抖的状态，说话都紧张的难于表达，因为试管婴儿的各种监测，检查，又约诊了专家咨询，她不断地跑来跑去，我建议她先停下来让自己平静一下，她还是匆匆的去见妇科专家了（即使是妇科建议她来看心理科），说等等再过来，看着她焦虑痛苦的神情，慌张的步态，瘦小的身影，感到很心疼，嘱咐学生，中午等她，尽量给她做个系统的放松训练。
这两个孕产妇的情绪心理可能只是大多数孕产妇的一个缩影，经常听到身边的女孩谈及自己初怀孕的感觉，紧张，担心，害怕，有人说知道自己怀孕的那一刻，除了激动外，剩下的就是不知道怎么做了，走路也变得十分的小心，有人甚至说有时太过于紧张，甚至不知道该迈那条腿了（形容的不为过），夜里睡觉不知道该怎样卧位，担心压着胎儿（及时才刚刚得知怀孕），不但孕妇如此，孕妇周围的环境，周围的人也是如此，身边的人说的最多的一句话就是“你是个有身孕的人，要处处小心”（多么耳熟啊），从出行，到饮食，到运动，到接触的一切一切都变得小心翼翼。
我们试想一下，如此这般，作为孕妇，她的心情，情绪会如何？必然是极度的精神紧张，极度的小心翼翼，极度的担惊受怕……这样一种状态怎么会有一种安静愉悦的生活。
在统计孕产妇流产因素中，精神过度紧张焦虑是个不能忽视的因素，孕产妇情绪的管理非常重要，这种情绪的管理不仅关注孕妇本人，更要关注孕妇整个家庭系统，形成从孕产妇生理，心理，家庭，社会全方位积极有利的科学的支持系统。孕妇学校，孕产妇家庭学校，孕产妇早期心理情绪筛查评估，心理支持等非常重要。从而减少孕期精神心理问题，产后抑郁，产后精神病等严重问题产生。