高血压是糖尿病并发症的加速剂，选对治疗方法是关键！

您知道吗，约有70%～80%的糖尿病患者合并有高血压，糖尿病和高血压共存，会加速糖尿病并发症的发生。

众所周知高血压的直接病因是动脉硬化，动脉硬化造成局部组织供血不足，这会引起或加重糖尿病患者的大血管(如心脏、脑血管)和微血管(如眼底、肾脏)并发症的发生。

而高血糖又会促使血液和组织中的某些成分糖化，反过来加快和加重动脉硬化。

一旦得了高血压和糖尿病，其发生心肌梗死、脑血管意外的概率，将远远高于只得其中一种疾病的患者。

高血压是糖尿病并发症的加速剂，这样说一点不为过。预防糖尿病并发症，必须降糖降压两手抓。

1

做好日常监测

糖尿病合并高血压的患者，除了坚持测量血糖，还应关注血压的变化，每星期至少检查一两次血压，以及时调整降压药用量。

此外这类患者要比单纯的高血压患者的控制水平更为严格，最好将血压控制在130/80毫米汞柱以下，才利于预防糖尿病肾病。

2

药物选择

有些降压药可以干扰糖与脂肪代谢，如：利尿剂(双氢克尿噻)和β受体阻滞剂(心得安)，均可干扰糖与脂肪代谢，引起糖耐量异常。所以这类病人在选择降压药物时必须格外慎重。

该类患者首选的降压药为血管紧张素II受体阻滞剂(如：坎地沙坦等)、血管紧张素转换酶抑制剂(卡托普利等)治疗，能产生更显著的心脑肾血管保护作用，带来更明显的益处，需要密切观察血压的变化。

3

饮食要三多一少

坚持“三多一少”方针，即：少糖(无糖)、少盐、少油，多蔬菜。

其中，限制盐的摄入，是防止糖尿病并发高血压的重中之重，每天摄入盐的量需在6克以下(大约一个饮料瓶盖)，同时也要少用含盐的调味品如酱油、酱、醋、碱面等，尽量选购低钠盐。

特别是老年人，由于味蕾的退化，味觉的不敏感，导致每天摄入的盐明显增多，这也是老年人易患高血压的重要原因。

同时，高盐饮食，还会使糖尿病病友患心血管疾病的风险增加。有研究表明：高盐饮食还会引起肥胖。

可见，每天吃的清淡点更健康哦!

4

要控制体重，防止肥胖

保持合理体重，能够缓解糖尿病和高血压的症状，甚至逆转病情的作用哦!

5

戒烟

烟叶不完全燃烧会产生有毒、有害的物质，主要有尼古丁、一氧化碳、焦油等，这些物质对人体健康影响很大;烟草中还有一种天然成分——去甲烟碱，会使血管收缩、痉挛，血供减少，组织缺血、缺氧。

吸烟不仅是糖尿病发生的危险因素，还会增加高血压、糖尿病、冠心病、脑血管意外等的发生，所以必须戒烟。

6

要保持一个好心情

焦虑、紧张、失眠会使人罹患高血压、糖尿病等疾病的风险明显增加。所以在日常生活中，应该学会释放压力，调整心态，使身体、心理处于健康的状态。

糖尿病合并高血压的患者，预防糖尿病并发症刻不容缓，以上六项措施得用好!