脂肪肝怎么办？

2019年03月06日 8437人阅读返回文章列表

脂肪肝，是中国居民第一大肝脏疾病。中国成人非酒精性脂肪肝发病率可达15%，也就是说，平均每20个人里，就有3个脂肪肝患者。“别以为脂肪肝可以不管，脂肪肝可以逆转，也存在恶化成肝癌

01为什么“长”脂肪肝？

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多，引起的肝脏弥漫性病变，导致肝细胞发生脂肪变性、肝细胞损伤、肝脏纤维化的疾病。肝脏承担着人体的解毒、营养元素合成和物质代谢等功能，关乎人体的免疫功能，是我们身体里非常重要的器官。影响的是全身的组织和器官，还会增加其他慢病风险。

脂肪肝有两种原因：

酒精性脂肪肝：每天喝酒的人要注意

√ 每天喝上喝1两半（80g）到2两（100g）酒的人，坚持5年，肝脏就会造成损伤；

√ 每天喝4两（200g）酒，连续10年，就会出现脂肪肝；

√ 有每天大量饮酒（＞200g）习惯的人，就会出现肝硬化。肝硬化继而很有可能发展为肝癌。

酒精性脂肪肝比起普通脂肪肝的危害更加严重，戒酒就是治疗酒精性脂肪肝的最重要。

非酒精性脂肪肝：喜油腻的中年人

不健康的生活习惯是主要原因。

√ 喜欢吃油腻的，高糖饮食导致营养失调，或有些患者存在高脂血症，均可诱发脂肪肝。

√ 肥胖，向心性肥胖，是脂肪肝发生的重要因素。当体重指数BMI＜25，非酒精性脂肪肝患病率为16.4%;当BMI ＞30时，患病率为75.8%。

√ 糖尿病性脂肪肝：糖尿病患者体内胰岛素缺乏或抵抗，造成肝摄取的大量脂肪酸以脂肪的形式在肝内堆积。

√ 药物性脂肪肝：许多药物通过肝脏代谢发挥作用，同时也影响肝脏的正常功能，用药不当可引起各类型肝损伤从而导致脂肪肝。

√ 妊娠期急性脂肪肝：可能与妊娠期体内激素紊乱、缩血管物质增多及脂肪酸氧化障碍有关。

02脂肪肝会肝癌吗？

单纯性的脂肪肝变成肝癌的几率不高，但脂肪肝患者是肝癌的后备军，“脂肪肝是中国居民第一大肝病，再过四、五十年，下一批肝癌将从脂肪肝和酒精肝为主要对象产生。”轻度的脂肪肝，应该引起重视，抓住时机将脂肪肝逆转，别等到无能无力时再追悔莫及……

怎么治？

1，控制体重

体重超标者，特别是BMI指数大于30的人，建议禁食疗法在6-12月降低体重，控制在正常范围内（BMI18.5-22.9）可以减轻脂肪肝程度和改善肝功能。

2，控制饮食

一方面控制摄入的热量，一方面优化饮食结构。控制

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