高度近视可致盲 如何防治高度近视？

近视了戴上眼镜就万事大吉？错！近视可能会引发失明！有研究预测2050年全球将有10亿近视者有失明风险，从2000年至2050年，因高度近视引发的视力丧失的人群数量会增加7倍。很多近视者不禁疑问道：应该如何远离致盲呢？为此，验配君采访了中山大学中山眼科中心黄远州视光医师，来看看她是怎么说的吧！好大夫工作室眼科刘贤金

中山大学中山眼科中心黄远州视光医师

2050年全球将有50亿人患近视 ！10亿人有失明风险！

近日，来自新南威尔士大学、新加坡眼科研究所和华柏恩视觉研究中心（Brien Holden Vision Institute）的研究者在国际杂志Ophthalmology上刊文称，截止到2050年全球大约会有一半人（50亿）会发展成为近视，如果按这种趋势一直发展下去的话，其中会有五分之一的人群（10亿）机体失明的风险会明显增加。

失明风险竟如此高？！

警惕致盲“杀手”高度近视

有人或许会问近视和失明到底是什么关系？哪些近视人群有失明风险？据了解，如果近视没有得到合理的控制，发展成为超过600度的高度近视，就容易带来诸如玻璃体病变、白内障、青光眼、黄斑病变、视网膜脱落、后巩膜葡萄肿、弱视、斜视等并发症，如未及时合理治疗，最终会致盲。据中国卫生部公布的权威调查数据显示，我国近视患者中约15%有视网膜裂孔、视网膜出血、视网膜脱离等并发症，其中的20%高度近视患者因此类病变致盲，高度近视已经成为我国首位、不可逆性致盲眼病。

高度近视成为不少人的烦恼

如何防治高度近视？

专家：青少年需增加户外活动

既然高度近视如此可怕，那么应如何应对？黄远州视光医师表示要尽早控制高度近视，争取早预防早治疗的，青少年与成年人的防治方法有明显区别：

对于青少年而言，防治的方法主要有两种：

第一、“ 增加户外活动时间 ”

近视是遗传和环境多因素结果，中山大学中山眼科中心何明光教授的研究表明“对于6岁儿童来说，每天增加40分钟在校户外活动时间，可降低3年近视发病率。”所以我们要让孩子多户外活动；适当减少近距离工作。

第二、“ 配戴OK镜 ”

在18岁以前，青少年的度数不稳定，容易增长。虽然戴OK镜不能彻底治愈近视，但能明显延缓近视的进展。根据中山大学中山眼科中心杨晓教授的调查，配戴框架眼镜的青少年每年增长68度，配戴OK镜的青少年每年增长16度。

如何防治高度近视？

专家：避免过度疲劳用眼

第一、“ 工作生活中注意不要过度疲劳用眼 ”

眼睛近视者在平时工作生活中注意不要过度疲劳，避免近视加深，形成高度近视，要注意用眼卫生，用眼40分钟左右要让眼睛休息10分钟左右，向远处望一望；同时要避免踢足球、打篮球、跳水等剧列运动，防止视网膜脱离；

第二、“ 及时矫正 ”

成年人出现高度近视后，要及时矫正，主要的矫正方法包括：戴角膜 接触镜（隐形眼镜）、配戴框架眼镜、手术（飞秒激光、前房人晶体、后巩膜加固手术等）。“高度近视者矫正的时候戴角膜接触镜效果比较好，因为眼睛度数越高，配戴的框架眼镜的镜片就会越厚，厚镜片所看到的东西会缩小，而隐形眼镜正好可以克服这个缺点。”黄远州视光医师说道。