女性常识：你的子宫好不好，大姨妈周期情况告诉你！

关于你的身体，经血能告诉你的

包括当你的经期快结束时，自我整洁小技巧

经期对于你身体像检测仪一样能判断他们健康与否。如果你注意你经血的情况，你就能知道你身体健康情况。

第一步，解密

经期：根据南加州大学凯德医学中心临床助理教授，专业妇产科医生兼女性身体博客创始人萨拉.图古德.M.D博士说：“一定要知道自己正常的月经是什么样的”。

扪心自问：经期来临时正常每天用多少根卫生棉条或者多少片护垫？多长时间更换一次，每次更换后的棉条或者衬垫是否沾有一点固体污渍或者完全被浸湿？你上一次的经期持续了多少天，经期多长时间来一次？

不需要像老式侦探片那样为破解一个秘密去记着笔记，或者把所有数据都贴在墙上。但是你应该非常熟悉你身体正常情况下是什么样的，这样当你的身体不正常时，你就能及时发现。很有道理，对吧？

如果经血是鲜红的

试想：你在为周末旅行做准备，但是你不确定需要带多少片衬垫或者多少根棉条。如果排出的污血是鲜红色的，那就多带点衬垫或者棉条备用吧。这个颜色说明你的经期才刚刚开始，并且接下来几天流量会越来越大。

如果血液是棕色带有少许红色

经血的颜色不是像玛丽·乔·k·凯莉唇妆工具包那样要包含所有色号的红色。如果你的经血看上去是棕色带有少许红色或者深棕色，不要害怕。那意味着你经期快结束了。记住，这个时候更换一些的较小的棉条或者薄一些的衬垫是很安全的，经血不会漏出去。

如果你的经血很少

如果你习惯了一天更换很多次棉条或者衬垫，但是有几个月的经期经血量比正常情况下少的多，这可能意味着你身体有些不对。

一个解释为激素避孕。如果你身体里有个节育环，或者你已经开始服用避孕药，你会看到你的经血的量像涓涓细流一样小。图古德博士说：“这是正常情况，没有担心的必要”.但是，如果还伴有一些其他症状，激素避孕带来的副作用—像偏头痛、情绪不稳定等—咨询你的医生是否可以调节你的叶酸去治疗。

如果第一个解释不适合你，请你的医生检查你身体的其他问题。图古德博士也提示经期经血少在饮食不规律的女性身上非常普遍。

在这些问题里，经血通常都很少除非接收治疗、补充营养让身体新陈代谢回归正轨，才能治好。

如果经血量特别大

经血流量特别大，也许是你的避孕措施导致的，或者说你身体出现了问题。

如果你身体里有个铜的节育环，你的经期会比以往更长。大多数带了环的女人经期都是六个星期来一次。如果周期有任何变化，立刻联系你的医生商量一次是否需要取出节育环。

另外，经血的量突然变得很大或者经期比预计的时间迟到一个或一个星期以上，这很有可能是子宫肌瘤或者子宫息肉造成的，这两种增生都是子宫里常见的病变。大多数子宫息肉不需要治疗——慢慢就自我分解了。子宫肌瘤需要用药物治疗，使它逐渐缩小。不管怎样，一旦你的经血的量很大告诉你的医生，即使没什么大问题，以防万一也要做个贫血检查。

如果经血里有血块

你知道吗，有时你的经血流的非常的顺滑、非常快，而且上面有很粘稠的血块？在流量最大的那几天那些小的血块是正常的，当你经血流的太快太稠时，你身体就会自行判断去稀释经血。T博士解释说：只要血块小于经血总体的四分之一，那就是正常的。

但是如果你的血块很大你也会有痛经现象，让你的医生检查一下子宫息肉和子宫肌瘤（以上所有的可能都检查下）。另一个问题就是多囊卵巢综合征，内分泌紊乱，4%-12%女性会受其影响。你的医生会帮助你设计一个食谱并安排你的运动计划，那样能帮你的内分泌控制在标准之内。避孕药也有能帮助你，因为它有稳定激素的功能。

如果痛经非常剧烈

在经期内你的身体会分泌一种化学物质叫做前列腺素，它有刺激子宫收缩排出经血的功能，但是子宫收缩的很剧烈时会挤压血液流到其他部位，引起痛经，疼痛一浪高过一浪。这一点都不好笑但是属于正常现象。

图古德博士说非处方止痛药布洛芬或者萘普生能有效止痛。这两种药都可以阻止前列腺素刺激子宫。再有，试试用暖水袋温暖你的小腹或者背部20分钟。

另一方面，痛经照字面去理解痛到你神经—痛到你没办法去安心上学—这可能是子宫内膜异位的前兆。（通常情况下这种类型的病变都是在子宫内发生，在子宫外生长。）其他这种病变的前兆包括经血流量非常大，恶心、便秘。如果类似的情况正在你身上发生，赶紧去看大夫。

如果你的经期不规律

一个正常的月经周期是在28-35天之间，换种说法，你的下一次经期在上一次结束后的第四周至第五周之间到来。当你的经期第一次来临时，它很容易掉出28-35天的范围外，有时伴有轻微的流血。

除了月经刚来的前两年，不规律的经期就是多囊卵巢综合征的前兆，可控的内分析紊乱也是能引起血块。

经期期间轻微流血—又名血斑—可能发生的原因有以下几点。有时可能是性病传播，如果性爱没有保护措施，可以考虑做一个STI检查。血斑也有可能是服用激素避孕导致的，包括药物避孕，节育环，避孕针。另外还有子宫息肉可能引起血斑。遇到这种情况联系你的医生，他会帮你找到原因并且治好它。