孕期常见的症状有哪些？她们该如何应对？

孕期常见的症状以消化系统较为常见，例如：恶心、呕吐、反酸，烧心、便秘等症状，当孕妇出现这些症状时该怎么办呢？

呕吐：孕妇在5-10周左右会出现恶心、呕吐、甚至不能进食，该时期孕妇的剧烈呕吐的反应首先与hcg（人绒毛膜促性腺激素）的增加有关，孕妇血hcg的增加和妊娠呕吐的反应呈正比；到了孕12周，血hcg的水平下降后，呕吐反应也会随之消失。其次，紧张、焦虑的情绪也是引起妊娠呕吐的另一个原因。这一阶段的孕妇建议少食、多餐，忌辛辣、油腻的食物，在医生的指导下口服维生素B6；消化不良者，可口服胃蛋白酶。

便秘：在孕期也较常见，妊娠子宫的增大和胎先露部对肠的压迫，导致肠子的蠕动功能下降、肠张力减弱，所以会引起便秘。排便习惯的改变主要通过对饮食习惯的调整。首先，早晨起来空腹喝下一杯温开水，忌食辛辣食物，多吃新鲜的水果、蔬菜和一些易消化的食物。必要的情况下，可用开塞露和甘油栓等外用起到对粪便润滑的作用。便秘严重者，应注意防治痔疮的发生。

下肢静脉曲张：随着孕周增加，增大的子宫压迫下腔静脉，使股静脉的压力变大，到了妊娠中晚期，应该避免长时间的站立，躺床上时，可以将小腿的部位垫高，有效防止静脉曲张的发生。

水肿：孕妇在晚期，还会出现水肿，以下肢水肿较多见，常常出现在踝部、小腿，并且发生在活动后，休息后症状会有所缓解，此时的睡眠姿势需要改变成左侧卧位，并且将下肢抬高，改善下肢血液的回流，使症状减轻。水肿持续不消退，症状持续加重者，需注意妊娠合并肾病。

下肢肌肉痉挛：多发生在小腿处，常常是因为缺钙引起，此时应该及时的补充钙，所以在怀孕4月的时候补钙，满足孕妇自身的需求和胎儿生长发育的需要。

阴道假丝酵母菌病：女性在孕期会出现阴道分泌物的增多，并伴有不同程度的阴痒和外阴潮红，此时需在医生的指导下，采用外治的方法，阴道给药治疗。

孕期是一个漫长的过程，需要及时的补铁和补钙，满足孕期的需要，在满足孕妇需求的基础上，满足孩子的生长发育，并注重饮食营养，最后祝各位准妈妈好孕。

（文中配图均为资料图，仅供参考）

（作者 李莹，山西中医学院附属医院研究生）