如何才能远离颈椎病？

        随着人们物质生活水平的日渐提高，我们发现身边越来越多的人开始诉说着自己怎么年纪轻轻的就得了颈椎病，那么什么是颈椎病呢？颈椎病是不是都是一样呢？哪些症状提示我们得了颈椎病呢？如果得了颈椎病又该如何去治疗呢？

        其实上面的这些问题都是我们老百姓对于颈椎病最关注的一些基本问题，那么要回答上面的这些问题呢，我们就要知道颈椎病是如何定义的呢，它有哪些分型呢，它的临床症状都有哪些？还有就是我们日常要怎么防治呢？

        为了一一解答上面的问题我们就来简单的了解一下颈椎病的定义。

1、什么是颈椎病

        颈椎病是由于颈椎间盘退变、突出，颈椎骨质增生、韧带增厚、钙化等退行性改变刺激或压迫神经、脊髓引起的一系列症状。

2、颈椎病的分型

        临床上我们主要分为六类：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、混合型。

3、颈椎病都对应着哪些临床表现

        颈型颈椎病主要的症状是颈枕部的疼痛，颈部的活动受限，颈部肌肉的僵硬。

        神经根型颈椎病的主要症状是颈痛及颈部僵硬、肩痛以及肩胛内侧缘疼痛，最主要的是上肢放射痛。

        脊髓型颈椎病主要的症状是上肢的麻木、不灵活（主要是精细动作比如穿针、写字、系扣子等）下肢主要表现就是无力，有踩棉花感 。

        椎动脉型和交感神经型颈椎病的临床表现类似都表现为眩晕、头痛、恶心、呕吐、胸闷、心慌，有时还伴有眼花、耳鸣等，但是交感神经型还表现为心前区的疼痛以及心动过速

        混合型颈椎病，顾名思义就是多种表现同时兼具。

        看了上面那么多，到底我们该如何防治呢，这里我们先简单讲讲怎么防！

1、不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严

2、必须要有充足的睡眠

3、如果您的眼睛也累的话，建议多做些眼保健操等等的眼部按摩，因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的

4、多做一些颈部的锻炼

5、防止颈椎的损伤 在做各种活动前一定要做好前期的热身准备

6、保证良好的坐姿

7、纠正不适当的睡势 调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低

8、防止颈部受风受寒

9、加强锻炼，增强体质

10、合理用膳

 “防”讲完了，那如果得了颈椎病又该如何治疗呢？

治疗主要有以下6点

（1）药物治疗，我们可以选择一些止痛剂、镇静剂、维生素，这些药物对于症状的缓解还是有一定的效果的

（2）运动疗法，我们可以多让我们的颈椎多做做医疗体操，比如米字操等，多让颈椎做做抗阻运动来锻炼我们颈部肌肉

（3）牵引治疗，牵引角度及力量要控制得当，以免痛上加痛

（4）手法按摩，这个是我们大家都比较能接受的治疗，能有效缓解颈肩部紧张的肌肉，以及椎间关节小的错位紊乱

（5）理疗 可改善血液循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀从而减轻症状

（6）手术治疗

        最后，祝大家都能远离颈椎病的危害！