有糖尿病，到底能不能喝牛奶呢？

前几天收了以为高血压合并糖尿病的患者，今天上午查房的时候他说一个朋友给他带了一箱牛奶，问我他能喝不？天津983医院心血管内科王星

我说那得看是牛奶的成分，如果是低脂奶含糖量低的牛奶的话可以喝，而且也得看时间，最好早晨喝，他这才放心了。

我想说的是糖尿病患者是要注意饮食，但并不是这不敢吃，那不敢吃，而是要会吃。

下面我给大家说说糖尿病病人到底能不能喝牛奶，应该怎样喝。

牛奶作为一种天然饮食，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素及微量元素，并且牛奶中含钙量高，对于老年骨质疏松的糖尿病患者来说可以很好的补充钙。

既然牛奶有这么多好处，当然糖尿病患者可以喝啊，但是有得注意以下几点：

1.适度：喝牛奶要适度，不要过量，虽然有好处，但也会“物极必反”；

2.选择合适的牛奶：一般对于糖尿病的患者来说选择牛奶是低糖、低脂牛奶，新鲜牛奶更佳，喝的时候不要加糖，喝酸奶的时候也尽量选择无糖和含木糖醇的酸奶；

3.时间：糖尿病人喝牛奶最好在早晨，喝的时候可以配一些杂粮，每次 200 ml左右即可，糖尿病的患者不宜睡前喝牛奶，糖尿病一般伴有不同程度的高脂血症、高血压、脂肪肝等，睡前喝奶吸收迅速，会在不同程度上影响血脂及体重的控制；

4.合并有眼底并发症的糖友最好少喝牛奶，糖尿病合并眼病有部分患者是因为乳糖酶缺乏引起的，而牛奶中含有 5%的乳糖，如果经常过多摄入牛奶，易使半乳糖沉积附着在眼球晶状体中，影响晶状体的正常代谢而降低透明度，可促使和加速老年性白内障的发生。

总之，糖尿病确实需要严格控制饮食，但了解食物的属性，才能更好的选择营养低升糖的食物。

牛奶喝一点，没坏处！