脊柱侧弯如何锻炼

脊柱侧弯锻炼主要针对特发性脊柱侧凸，如先天性脊柱侧凸，平时锻炼起不到任何预防作用。对于特发性脊柱侧凸，一般情况让患者纠正姿势，因为部分坐姿可能会加重侧凸角度。平时检查X线，看侧凸朝哪个角度加重。如果佩戴支具过程中又出现不适，想进行锻炼，可以吊一吊单杠，因为吊单杠是纵向脊柱牵拉，如果脊柱柔韧性比较好，可以减缓发展速度。

对于部分姿势性脊柱侧凸，家长朋友可能比较关心，平时一定要注重孩子们坐姿。孩子可能觉得比较舒适就可以，会歪着扭着都可能会引起姿势性脊柱侧凸，要纠正孩子坐姿，坐正、坐直都能减少姿势性脊柱侧凸发生。神经肌肉型脊柱侧凸，没有特别好锻炼办法。