尿不湿Bye-Bye｜如厕训练（二）：十步法则

训练前的友情提示：训练开始得越早，可能花费的时间也越多。同时，训练开始的时机也很重要，宝宝需要在训练时得到来自父母全部的关注与支持，所以不要在家庭环境发生变化时开始训练（比如搬家、新宝宝的降生等），可以选择在长假期间开始，前3~4天的陪伴十分重要。

第一步：调整心态，放轻松

做好充足的心理准备：如厕训练是个“持久战”。每个宝宝的发展都是不同的，爸爸妈妈们不要互相比较哦，如果听说有人可以2岁就学会自己上厕所，那一定是“别人家孩子”。 

第二步：身体力行，演示给宝宝看

充分利用宝宝喜欢模仿的特性，通过动作来激发宝宝的学习兴趣。如果是女儿建议由妈妈示范，如果是儿子，则由爸爸进行示范。当然，也可以由哥哥姐姐进行演示。 

第三步：用词固定、恰当

教会宝宝身体结构、以及大小便的正确用词。中国宝宝多由两代人抚养，当训练人变换时，要确保用词的固定，同时也要确保这些用语不会令家长感到尴尬。 

第四步：教会宝宝接收“便意”

大多数的宝宝在想要如厕时都会有固定的行为动作，比较明显的有激灵、蹲下、面部涨红等等，或者只是停下手中的游戏。家长需要仔细观察宝宝的行为，及时帮助宝宝在拉裤子之前认识到自己的便意。 

第五步：选择合适的坐便器

原则就是要保障安全，并让宝宝在初次使用坐便器时感到舒适。一个合格的训练用坐便器，需要符合宝宝的身形，以坐时双脚能平稳固定在地上为佳。在家长的监护下，也可以直接让宝宝踩着儿童座椅使用成人马桶，儿童座椅必须稳定安全，宝宝坐在马桶上时双脚能固定在座椅上。为了方便宝宝熟悉坐便器，建议在训练初期，将其放在卧室或者宝宝日常活动的房间，宝宝可以穿着衣服坐在上面玩耍一段时间以适应。 

第六步：关于如厕的“美丽童话”

在形形色色的儿童读物中，家长可以有意挑选与如厕相关的绘本，通过讲故事的形式帮助宝宝了解如厕的步骤，以及书中小主人公的“有趣经历”。 

第七步：选择穿脱自如的衣裤

对于宝宝来说，一旦意识到要上厕所，往往已是“一触即发”，所以家长需要在训练期间为宝宝挑选能够快速、轻易脱穿的裤子，避免搭扣、纽扣、拉链和背带。 

第八步：耐心地陪伴

当宝宝要求上厕所时，帮助孩子脱掉裤子并稳固地坐在坐便器上，然后耐心地陪伴在一旁，建议准备一些儿童书籍，通过阅读延长宝宝在坐便器上的时间，增加如厕的趣味性。 

第九步：不要吝啬表扬和鼓励

4~5分钟之后，帮助宝宝离开坐便器，家长可以用拥抱或者语言来表扬和鼓励宝宝。需要注意的是，有的孩子会在站起来的短时间内再次尿裤子，这可不是宝宝耍赖或者发脾气的表现，但如果出现的次数过多，说明宝宝还没有完全准备好，需要等一段时间再开始训练。 

第十步：保持清洁卫生

在如厕后，要仔细地擦洗、护理宝宝的臀部，特别对于女宝宝来说，要从前到后地清洁，防止感染。哪怕宝宝没有动手，也要教会ta用肥皂和水洗手，培养良好的卫生习惯。 

ATTENTION！5岁的宝宝，哪怕学会了如厕，晚上尿床也是正常现象。一般到了6岁，大多数儿童（90%）都能完完全全摆脱尿不湿。在如厕训练过程中，许多宝宝会在初始的兴奋过后拒绝继续训练，甚至会出现退步。这通常只是一个暂时性的倒退过程，处理的最佳方法就是不断的鼓励和尝试。如果宝宝表现出强烈的不情愿，则需要停止一段时间（几周甚至几月），以防出现对抗情绪。这是训练过程中的普遍现象，切记不能以挫败的方式对待。