甘油三酯升高，看眼睛就知道！再不降低当心发生脑梗

甘油三酯是血液中的一种脂质，当这种脂质的浓度升高了，说明血液中的脂肪浓度比较高，简单的说，看这个指标高不高就能判断血脂高不高，是高血脂的判断指标。

甘油三酯升高，看眼睛就知道！再不降低当心发生脑梗

血液正常的人，其甘油三酯在0.45-1.70毫摩/升，当甘油三酯大于这个数，说明血脂在升高，当高于2.3毫摩/升，就可以说明是高脂血症了，也就像我们常说的高血脂。

甘油三酯这种脂类它不会溶于水，但它会跟蛋白质结合成为脂蛋白。脂蛋白越高，血液浓度变大，血液的流动速度就降低，其中的脂肪还会附在血管的内壁形成一些斑块，这些斑块会导致血管堵塞、脑梗、中风等严重后果。

如果没有去检查甘油三酯高不高，也可以通过日常一些身体的变化来判断甘油三酯是否高、是否超标。
甘油三酯升高，看眼睛就知道

1、眼睛经常困、想睡觉
甘油三酯升高，看眼睛就知道！再不降低当心发生脑梗

你为什么总是困、想睡觉？这是因为你的血液中甘油三酯高导致血管变窄、血液流动慢，引起大脑供血不足而出现困倦。

2、眼睛看东西模糊
甘油三酯升高，看眼睛就知道！再不降低当心发生脑梗

甘油三酯高血液流动慢，一旦脑部神经供血不足，视网膜没有足够的能量，也会造成视觉神经出现短暂的缺氧，从而眼睛就短暂的模糊甚至短暂的失明。

3、眼睑长黄色的瘤
甘油三酯升高，看眼睛就知道！再不降低当心发生脑梗

眼睑部位黄色的瘤是因为眼睛周围的脂质代谢不佳引起的。甘油三酯高不仅血液流动慢，还会导致眼睛凸起，形成黄色瘤。
通过观察眼睛是否有以上几个情况，就有简单判断血脂高不高。如果血脂高了，不去降低血脂，血液中的甘油三酯会越来越高，最终还有可能发生脑梗、中风，不能轻视！

为什么有的人甘油三酯高？

这是因为长期喜欢食用脂肪含量高、饱和脂肪酸含量高的食物，以及不良的饮食习惯、久坐少动的习惯共同引起的。除了改变饮食、多运动之外，平时可以多吃一些含有清理血液甘油三酯的食物来调节，比吃降脂药更安全。
营养专家在《营养、新陈代谢、心血管疾病》杂志上有指出，“经常摄入雪豆和其他豆类高含量的饮食，能够明显地降低男性和女性体内的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。”

甘油三酯升高，看眼睛就知道！再不降低当心发生脑梗

为什么雪豆有降低甘油三酯的效果？
这是因为雪豆中含有能够降低、排泄多余甘油三酯的多种物质：叶酸、维生素B6、胆碱、蛋氨酸、纤维素、钾等等。经常食用雪豆，可以清理血管中的垃圾，包含多余的甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白等等，可以减少血管血栓、脑梗的发生。

想要达到降低甘油三酯的作用，雪豆每天要食用超过200克，这对很多人来说是不可能的。而经过提取的雪豆蛋白粉是不错的选择。

雪豆蛋白粉跟其他蛋白粉一样，营养物质的浓度更高，不含脂肪、不含胆固醇，食用起来更更加方便，每天冲泡10克左右，坚持服用即可保护心血管、降低甘油三酯。

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后记：不是所有的蛋白粉都是增肌、增肥的作用哦。
6个症状一出现，说明出现脑梗征兆。