为什么人在下楼梯时容易崴脚

大家都知道，崴脚一般发生在下楼梯或下山的时候，而上楼梯或上山时很少发生，这是为什么呢？

因为我们的踝关节是胫骨、腓骨远端与距骨构成。距骨体部位于胫骨的下关节面及内、外踝关节面共同形成的骨性踝穴中。距骨滑车前宽后窄，当足背屈，常见于上楼梯或上山的时候，较宽的前部进入踝穴内，关节稳定，活动度小，不易扭伤；但当足跖屈时，如下楼梯或下山时，距骨滑车较窄的后部进入踝穴内，踝关节松动且能作侧方运动，关节不够稳定，容易扭伤。所以下楼梯或下山的时候要更加注意，避免扭伤。如果在平地行走时常常崴脚，有可能存在踝关节不稳，需要就诊检查。首都医科大学附属北京康复医院足踝外科李强