高脂血症能不能预防？

哪种疾病不能预防？先天性疾病呗！
那高脂血症能不能预防呢？大部分能！还有小部分呢？
还有小部分是先天性高脂血症。这个真防不了。但先天性高脂血症怎么办呢？也得防！
防啥呢？防血脂升得更高。
为啥防呢？要防高脂血症逐渐演变成血管内斑块，堵塞血管造成冠心病、脑中风。
怎么防呢？
道路千万条，预防第一条。如何能预防？做到这四项。
一、控制饮食。饮食不当是造成大多数患者高脂血症的主要原因。饮食中，如果摄入过多高热量食物、高脂肪食物，超过身体所需，身体不能将多余成分排出，那就以脂肪形式存储在体内，或皮下脂肪，或血管内血脂。有些人说我一直吃素，为啥血脂也会高？因为我们国家喜欢油炒油煎等烹饪方法，所以不知不觉就吃下了很多油。而碳水化合物摄入过多，可影响胰岛素分泌，加速肝脏极低密度脂蛋白的合成，容易引起高甘油三酯血症。
二、加强运动。运动使摄入体内多余的热量不会以脂肪形式储存起来，使任何人包括高脂血症患者血清低密度脂蛋白和甘油三酯水平明显下降，并可以提高高密度脂蛋白水平。对高脂血症患者而言，控制饮食和加强运动就已经能有效控制血脂。健康者维持健康，高脂血症者降低血脂直至正常水平。
三、遏制继发。有些高脂血症并非先天，但如果有糖尿病、肾脏疾病、甲状腺机能减退、肝脏疾病等，可能因为体内代谢紊乱，造成高脂血症。这些都称为继发性高脂血症。这样的情况就是要及早发现，有身体不适及时就诊，如无不适也要定期体检，发现异常早期处理，将继发性高脂血症遏制在初期。
四、识别遗传。家族性遗传性高脂血症是一种与基因有关的高脂血症，一般血脂水平很高，很容易在年轻时就会造成血管病变导致严重后果。所以，对这种上代有遗传性高脂血症的家族，下一代也应早期体检查血脂以明确是否遗传得到。如果已有，则早期干预。