洗手频繁导致手部干燥开裂怎么办？

新冠以来，大部分人已养成“少出门，戴口罩，勤洗手”的习惯，可是这勤洗手却给一些人带来了烦恼—手部干燥开裂。

俗话说“手是第二张脸”，干燥开裂的双手的确会让整体印象大打折扣。手部无时无刻不在接触水，新冠期间更是如此，干燥开裂也就随之而来，所以更要加强手部护理，以下就给大家分享些手部护理的妙招。

一．温水洗手。冷水洗手会导致手部血管收缩，影响手部血液循环，甚至出现冻伤，也会引起手部毛孔收缩，汗液排出和油脂分泌受阻，手部自然就会干燥，同时，长期接触冷水对手部骨关节也是没有好处的；而过热的水洗手则会带走过多的皮脂，导致手部干燥开裂。所以尽量用温水洗手，洗手时间不应过长也不宜过短。

二．减少刺激。很多人避免不了每天要洗衣服做饭，就会接触到洗衣液、洗衣粉、洗洁精等各种酸碱刺激，这显然对手部是不利的，如果你已经有手部干燥的情况，建议尽量少接触这类刺激物，必要时请戴好手套。

三．护手霜。选择一款好的护手霜，经常擦拭可以显著改善手部干燥开裂的情况，一些常见的成分如甘油、硅胶油、植物油、脂肪酸类、凡士林等油脂类，可为皮肤提供一层保护膜，避免水分快速挥发，较好的护手油脂成分会比较容易渗透至皮肤角质层，不至于产生过分油腻感。

四．去角质。如果你从未精心护理过手部，那么相信我，你的双手很可能有多余的角质，而这些多余角质很可能是你手部干燥开裂的元凶。正常的角质层可以帮助我们的手部抵御外界刺激，防止水分流失，但过多过厚的角质层则会影响新角质的生长，破坏肌肤保湿能力，影响水分吸收和皮脂分泌。水杨酸、乙醇酸等制剂可以帮助多余角质剥离，但去角质要注意适量，切忌频繁。

五．加强营养与运动。缺乏营养如维生素A、E等都可导致皮肤干裂，最好的解决办法就是多吃水果蔬菜，肉类等蛋白质同样不能少，油脂也要适量摄入，提醒各位帅哥美女一定不要病态减肥。新冠期间大家都在家开启“坐月子”模式，但是运动不能少，每天适量运动可以有效促进新陈代谢，增加手部汗腺分泌，这可是天然的“护手霜”，同时运动对全身的好处数不胜数，何乐而不为。

最后还要提醒大家，如果以上的招数都不能改善手部干燥开裂，就要引起重视，尽早就医。希望大家都可以在不忘勤洗手的同时拥有一双白皙细腻的手。