有抑郁倾向的人，嘴里总说这6句话

　　很难想象一个天生乐观，每天都在笑的女孩，有一天会因为抑郁症而自杀。

　　英国女孩Maisie选择结束自己的生命，永远离开了这个世界。当收到Maisie轻生的消息时，她身边的同学和朋友都不相信是真的。

　　因为在他们眼里Maisie是一个乐天派，活泼开朗，成绩优异，爱旅行，爱健身，还热衷公益活动……

　　经过一段时间的调查，警察认为Maisie生前可能患有抑郁症。

　　Maisie的家人无法接受警方的说法，毕竟Maisie生前没有一点儿抑郁症的征兆。直到她的妹妹在收拾她的遗物时发现了一张小纸条，正面写着“I’m fine”，翻到背面却是“help me”。

　　而这种在外人面前开朗、乐观，实际上内心却遍布阴霾的情况，被称为“微笑型抑郁症”。

　　抑郁症：就像感冒一样常见

　　近些年，抑郁症在大众的视野中出现得越来越频繁。也许在有的人看来，抑郁症是脆弱、矫情的借口，抑郁症像感冒一样常见。

　　从专业的角度来说，抑郁症属于心境障碍的主要类型，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。目前抑郁症的病因尚未清楚，研究认为可能与生物、心理和社会环境等因素有关。

　　而微笑抑郁症是非典型抑郁的一种形式，又被称为微笑面具综合征，患者几乎不会表现出消极、悲观的情绪，反而总是乐观向上、笑脸迎人。

　　只有独自一人的时候，他们才会出现黑暗的一面，沉沦于痛苦，不断积压负面情绪。白领是微笑抑郁症的高发人群，尤其是机关事业单位的工作人员，以及企业高管等，而且男性发病率比女性高。

　　为什么有的抑郁症患者走出了黑暗，有的抑郁症患者却选择自杀呢?

　　是因为抑郁症让他们悲观绝望，无精打采，对生活感到无趣，对未来失去了希望。精神上的不适，还会引起身体上的不适，疼痛、失眠会进一步摧毁他们。

　　更关键的一点是，只有一部分抑郁症患者接受了有效的治疗，有的根本不知道自己是抑郁症，有的知道但选择逃避……最终导致症状持续加重，情况变得越来越糟糕，最终不堪折磨，选择轻生。

　　听到这6句话，别以为是在开玩笑

　　武汉市精神卫生中心副主任医师李轶琛介绍，抑郁症早期症状表现为容易发怒，一点微不足道的小事就生气;对任何事情都提不起兴趣，没有动力去做;经常莫名其妙地哭;喜欢抱怨，爱说消极的话;难以入睡，经常失眠;嗜睡，喜欢一个人待着等。

　　而有抑郁症倾向的人，嘴上可能会常说这几句话，大家要多留心自己或身边的朋友：

　　“我感到很无助”

　　“我的生活只剩绝望”

　　“不管发生什么，我都不在乎”

　　“一切都是我的错”

　　“我真是一无是处”

　　“我觉得我要是不在了，对所有人都好”