中老年人长了骨刺怎么办？

北京大学第三医院
很多老年人都曾有过这样的经历，到医院检查的时候医生会告知：您长骨刺了。您可能需要做关节置换，就是把关节其中一部分坏了的骨头切下来，换成金属的，这样疼痛就消失了。
当然，大多数人肯定都害怕手术，尤其是这个手术比较大，出血比较多，有一定的危险性。所以对于大多数的中老年人来说，直接接受手术肯定不是第一选择。
那我们该怎么样对待这些骨刺呢？
于是，有些老年人开始进行爬山，一些阿姨每天早晨成群结队的去爬香山。认为骨刺越磨越好，这是由于不少人对骨刺认识不足，存在的误区。实际上，恰恰相反。骨刺是我们人体对于膝关节损伤的一种反应。越磨会越出骨刺，越磨骨刺越不会下去。不仅这样，反而会加重病情，最后甚至不得不做关节置换手术。
对于我们大多数人来说，应该采取的是保护关节，即引起疼痛的动作计量少做一点，比如爬山疼就不爬山，蹲厕所疼就改成坐马桶。过度肥胖的骨刺患者还应适当减肥，以减轻关节负载。其实这些小的生活习惯就会对您的膝关节非常有帮助。

得了骨刺，出现关节痛时，应及时到医院就诊，查明疼痛原因，确保得到准确及时的治疗。