腰子配韭菜能壮阳？  医生有忠告

“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风……”。在外拼搏的游子们，最惬意的事情莫过于在这种环境里，邀请三五好友去撸串，再烤个十串八串的腰子、韭菜加大蒜，共饮一杯凉啤酒。此等美景与美食怎可辜负，而且悄悄告诉你一个小秘密：“腰子配韭菜还能壮阳”。果真像坊间流传的这样吗？

没错！腰子、韭菜配一起确实能壮肾阳。腰子甘、咸入肾经，是血肉有情之品，能够滋补肾阳；韭菜一茬一茬割了又长，被古人称之为“起阳草、壮阳草”，足见这名字当之无愧。中药讲究配伍，这两样东西一起吃，比单吃一样效果会好很多。对于肾气虚、肾阳虚体质的人来说，确实是比较合理的滋补佳品，能够渐渐补充受损的身体。十人九虚说的没错，但你的体质真的就是这种肾阳虚的体质吗？

大多数人将虚证和阳虚混为一谈，并认为它就是肾虚。其实并非如此，虚证有阴虚、阳虚、气虚、血虚的不同，而且脏腑不同其虚亦有差异，常相互交错。做一个简单的排列组合又出现那么多种虚证，是不是有点懵?对于处于亚健康状态的人群来说，男人多气虚、肾阴虚、肾阳虚；女人多气虚、血虚、气血两虚，这就不是一个单单补阳的问题了，需要中医师根据实际情况做出专业的判断，来指导大众合理选择补品。

而且，作为大补元气的人参，滋阴补血的阿胶，强壮肾阳的鹿茸、杜仲等完全是作为药用的中药材，它们的功效远远高于像韭菜、大枣这些具有一定药效的食物，误服或过用会对人体产生强烈的反作用。这也就是有的人服用一点点人参就会流鼻血的原因。更何况阴虚之人误服壮阳之品，只会火上浇油，加重病情。

同时，现代人的生活比较富裕，经常喝酒吃肉去应酬，饮食不规律，并且缺少必要的运动量去代谢体内产生的过多能量，久而久之就形成现代人特有的痰湿体质。有形之痰难去，胶着于身体各脏腑经络系统，无形之湿更难清除，妨碍气机的运行，也就造成胖人喝水都长肉，瘦人吃的再多也不能长壮的尴尬结局。假如在这种体质状态下去服用大补特补的保健制品，药效不能迅速代谢到全身，积聚到局部，就会出现上火、流鼻血、生疔疮，甚至狂躁、晕厥的可能。

因此服用补品必须接受专业的指导，切莫因此损伤到自己的身体。

 （文中配图均为资料图，仅供参考）

 （作者  王泽  山西中医药大学硕士研究生）