男性也有“更年期”吗？

更年期是人体由中年向老年过度的生理转折，在这个阶段，由于脏腑功能衰退，内分泌失调，神经功能紊乱而引发诸多病症，总称为更年期综合征。

男性雄激素水平的减退是渐进的，每年下降10%～20%，没有类似女性绝经期这一明显标志，因此不容易引起注意，很多人甚至觉得男性没有更年期。多数男性更年期是在不知不觉中度过的，可以没有任何临床症状，部分中老年男子会出现与女性更年期综合征相似的临床症状和体征，可以对多器官系统的功能造成不良影响，并降低生活质量，称之为男性更年期综合症。

男性更年期是一个渐进性的演变过程，是生物、社会、心理等多方面因素综合作用的结果，临床表现复杂多样，个体差异比女性更大。

主要的临床表现可以总结为以下四个方面：

1、精神心理症状：焦虑，易怒，惊恐不安，嗜睡，情绪低落，情感淡漠，抑郁，注意力不集中，记忆力减退，思维反应和智力减退，缺乏生活动力等；

2、自主神经和血管舒缩症状：心悸，潮热，多汗，失眠，神经衰弱等；

3、性功能方面症状：性欲减退，性生活频次减少，性生活质量下降，晨勃次数减少，勃起功能障碍，射精无力和精液量减少等；

4、生理体能症状：容易疲劳，食欲不振，骨骼和关节疼痛，日常活动能力下降，腹式肥胖等。

良好的生活方式和健康的心态可防止或减少男性更年期的发生，也可达到减轻更年期症状和提高药物治疗的效果。男性同胞应从自身做起，关注自己的身心健康，建立合理的生活方式，保持良好的心态，有效预防，延缓男性更年期的出现。

文：焦薇薇硕士研究生/王传航教授（本文为今日头条我们的原创）