心梗发作前的这5个信号要重视

一说到夏天最惬意的事情，很多人第一个想到的肯定是躲在空调房里吃冰棍了。但说到这冰棍吧，最近就有人因为吃冰棍出了事儿。

50岁的张先生，吃了一根冰棍后2小时，突发心前区剧烈闷痛，大汗淋漓，烦躁虚弱。到邵逸夫医院下沙院区急诊室就诊，心电图检查提示急性ST段抬高型心肌梗死，1小时内急诊紧急手术开通血管，手术中发现前降支近段起完全闭塞，于是进行前降支血栓抽吸，并植入支架。在手术后，患者胸痛症状明显缓解。

为什么一根冰棍的“威力”这么大，能让一个人突发心梗？今天我们就来聊一聊这事。

一根冰棍导致心梗？这些事夏天一定要注意

大家可能会觉得这样的案例并不多见，但实际上夏天因贪吃冷饮而诱发心绞痛、心肌梗死、脑溢血等案例都是有的。

1.为什么吃冷饮会造成心肌梗死呢？

出现这个情况的原因，主要是和大量食用冷饮后，造成血管迅速收缩，心脏、大脑等脏器的耗氧量加剧，引起血压波动，所以容易诱发心脑血管意外。

这不是个例，特别是对于本身存在心脑血管疾病的人群，更应该重视！

2.除了吃冷饮，夏天这些事也要注意！

和吃冷饮一样，高温天一些 “贪凉”行为同样也可能带来意外。

• 运动后/出汗后洗冷水澡

夏天洗冷水澡是很常见的一件事，但如果不注意，这也是一件很危险的事。大家可以看看下面这些案例：

如果大家喜欢在夏天洗冷水澡，一定要遵循渐进的原则，换句话说就是给身体一个适应冷热变化的时间。最好先用冷水冲四肢，等身体适应后，再冲全身。

另外运动后或者满身大汗的时候，建议先用毛巾擦干汗，等过一段时间再去洗澡。

• 出汗后立马吹空调

虽然大家夏天最不能缺的就是空调了，但空调用不对，同样容易伤身！

同上面吃冷饮、洗冷水澡一样的道理，剧烈的温度变化会造成人体内外温差显著增加，从而血管收缩，容易诱发心脑血管意外。

可能很多人会说，我都用了这么多年空调了，也没出什么事呀，但这并不代表风险就不存在，特别是本身存在心脑血管疾病的人群，一定要多注意。

急性心梗发作前，会有什么症状吗？

面对突如其来的心梗，我们的身体到底有没有提前给到我们相关的信号呢？其实50%~81.2%的患者在发病前数日会有乏力、胸部不适，活动时心悸、气急、烦躁、左胸部可有压榨性疼痛等前驱症状出现。

其中最典型的症状就是心前区压榨性疼痛，持续时间较长，可达数小时或更长，休息或含服硝酸甘油不能缓解。同时伴有烦躁不安、出汗、恐惧、胸闷等症状。疼痛剧烈时常有恶心、呕吐、上腹部胀痛。出现以上症状，就要高度怀疑急性心梗，立即就医。

但除了上面的典型症状以外，心梗还有很多非典型症状，今天我们就来列几个：

• 腹痛

腹痛是很多疾病的表现，包括急性胃肠炎、消化道溃疡、胰腺炎、胆囊炎等。但如在上腹痛的同时伴有呼吸困难，皮肤、手指、嘴唇等处颜色发青、心律不齐等，需要考虑到急性心梗的可能。

• 牙痛

由心脏疾病引起的牙痛，医学上称之为“心源性牙痛”，常表现为牙痛剧烈，但疼痛部位不确切，且服用止痛药不能缓解，颈部放射痛或者胸背部刺痛也常有发生。患者如伴大汗、面色苍白、濒死感，应警惕急性心梗。

• 心律失常

心律失常一般发生在起病的1～2周内，以24小时内最常见，前壁心肌梗死易发生室性心律失常，下壁心肌梗死易发生心率减慢、房室传导阻滞。

• 其他全身症状

包括发热、乏力、头晕等症状。

另外，还有一些患者属于无痛性心肌梗死，多见于老年人，特别是糖尿病患者，心梗发生时，常表现为上腹部不适、心悸、憋气、低血压、休克等。

实际上心梗非典型症状的种类繁多，特别是严重糖尿病患者和老年多发慢性疾病患者，心梗症状极不典型，如果突发某些症状，在常规检查不能解释的情况下，要高度重视心脏疾病的筛查。急性心梗的诊断其实并不难，大部分可以通过心电图、心肌标记物及超声心动图明确或者排除诊断。

为什么很多人年纪轻轻的就心梗了？

30岁年轻白领加班后突发心梗、25岁硕士心梗后猝死于家中 ……类似这样的社会新闻近年来越来越多。那为什么这么多的年轻人也会出现心梗的情况呢？

这其实和现代年轻人工作生活压力大、缺乏体育锻炼、饮食和环境污染等原因有关。

另外很多人都有一个误区，就是觉得年纪轻的人身体强壮一点，但实际上相比老年人，年轻人心肌需氧量较大，发生心梗后起病急、症状险，且多无先兆不适。年轻人一旦突发心梗，往往比老年人更危险，猝死率更高。

那么现代年轻人应该如何预防心梗呢？我们建议做好以下几方面：

• 饮食均衡，健康搭配

饮食规律，营养均衡，不要暴饮暴食。少糖、少盐、少脂肪；多蔬菜、多水果、多蛋白质。

• 戒烟限酒

烟酒的危害相信已经不用微医君再三强调了，少喝酒不抽烟就对了！

• 避免久坐，定期锻炼

平时生活中要避免久坐，定期锻炼。游泳、快走、慢跑等都是锻炼心血管的好方式。

• 定期体检

尤其是都市白领群体，要注意定期检测血压、血脂、血糖、尿酸，控制体重，发现问题及时就医。

• 自我减压、避免过度劳累

压力太大同样也会压垮身体，对于生活压力较大的人，一定要学会给自己减压，放松心情，也要避免过度疲劳。

最后，微医君再来讲个案例，大家熟知的钟南山院士，此前在接受央视采访时，自述曾在2004年因透支太厉害，突发心肌梗死，家人及时发现并送医，最后放了一个支架。所以心梗问题不管是对年轻人还是老年人，都应该引起重视，希望大家都健健康康，远离心梗！