对于手抖，做好这几点，能有效缓解病情发展

2023年03月01日 37人阅读

都知道面对疑难病——特发性震颤，吃药是不可避免的，但合理的一些生活方式对于疾病也是有利无害，可以有效的起到减缓特发性震颤发展速度，改善病情的作用，北京仁爱堂王常在医生客服刘红明为大家总结了以下四点：

1、合理控制自己的情绪。保持心情舒畅，缓解压力，积极乐观向上的情绪，可以有效遏制特发性震颤手抖得发展速度

2、保持合理的生活作息保证充足高质量得睡眠，定时定点，可以有效促进身体内循环从而减缓手抖

3.合理的饮食结构应该注意日常的饮食，应该多吃抗动脉硬化的食物，像荞麦、大蒜、燕麦、茄子、洋葱、大豆、山楂、黑芝麻、苹果等。

4、可以适当的做一些锻炼一方面可以提高自身的免疫力，另一方面有助于自己放松身心，缓解病情。但切记不可过度劳累。

北京仁爱堂客服刘红明微r a t 6 5 9

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