熬夜会给皮肤带来的几大问题！

2023年03月23日 21人阅读

熬夜后，激素水平不稳定，代谢也发生异常，皮肤自我修复能力降低，所以皮肤可能会出现以下几个问题：

1、痤疮

激素（雌激素、雄激素）影响皮脂腺的分泌。皮脂腺分泌增多，可能会引发痤疮等皮肤问题。

2、毛孔粗大

睡眠时间不足容易导致油脂分泌过多。当油脂分泌过多时，毛孔被动扩张利于分泌油脂，熬夜后的皮肤毛孔粗大就是这么来的。

3、肤色暗沉、皱纹

根据Harman提出的自由基学说，氧化自由基失衡会造成细胞损伤，当自由基引起的损伤超过机体修复能力时，会导致机体和皮肤加速衰老，最终出现皮肤松弛、肤色暗沉、产生皱纹等衰老迹象。虽然人体本身有对自由基抗衡的措施，但是熬夜这一因素使得自由基氧化损伤一直存在，所以皮肤终究逃不过肤色暗沉、长皱纹的命运。

4、黑眼圈

黑眼圈不一定是熬夜熬出来的。保持充足的睡眠时间对黑眼圈有一定的改善作用。

5、皮肤屏障受损

熬夜不仅降低皮肤的自我修复能力，而且造成了皮肤屏障受损，使得受损的皮肤屏障得不到修复，容易出现皮肤干燥、瘙痒等现象。

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