生活中我们如何预防耳聋的出现？

一、防止耳朵进水及卫生。耳病的重要一环。若反复有入耳，常可导致耳道疼痛，外耳道炎，甚至鼓膜穿孔的可能。游泳、洗头时，应用干净的棉花阻塞外耳道口，以防止水入耳。

二、戒除挖耳。道孔小洞深，鼓膜很薄，若在人多热闹的环境中用坚硬物，如铁、木、骨等挖耳，常易因碰撞而致耳道外伤，甚至鼓膜外伤，使耳道疼痛、流血、肿胀、或听力减退等，因此需戒除挖耳习惯。

三、防止外耳道异物。教育小孩不要将食品、纸屑及各种异物放入耳道，以免引起外耳道异物。引起听力障碍。

四、音量适度。鼓膜很薄，若音量过大，易受损伤。因此手机及电视机，耳机等音响音量要适度，音调不宜过高或过低。若声音传入耳内，有不适感，甚至耳心疼痛感，或者影响面对面交谈及心烦者，示音量过大，应回避，或减小音量。若长期在噪声环境中作业应戴防噪耳塞，并定期检查听力。

五、远离噪音环境及饮食禁忌。要在安静的环境中，不要在有噪音的地方呆的太久，更不要听太多的噪音，要注意也不要多吃刺激的食物，不要吸烟，酒要适量，注意适当的休息时间。

六、加强锻炼。强身体锻炼，增强体质，调适冷暖，谨防虚邪贼风侵袭。如有受邪发病，应及早专科治疗，以免发生或遗留耳鸣、耳聋。