脑梗塞的前兆有哪些?如何预防？

　　一、哪些症状是脑梗塞的前兆?

　　1、头晕

　　脑梗的一个前兆就是突然的头晕，虽然在生活中，头晕是很多人常会出现的，但是具体的症状是不同的。脑梗的是突然性的头晕，就是在一瞬间感觉天旋地转但过几秒又正常了，有可能是因为脑部短暂性缺血导致的，应该引起重视。

　　2、眼睛黑蒙

　　眼睛黑蒙也是脑梗塞的前兆之一，患者就是表现为突然眼前一片黑色，看不到东西，但是经过几秒或者是几分钟后就可以自己恢复了，这可能是因为颅内血流量减少导致的，如果经常有这种情况的话，一定要重视起来。

　　3、剧烈头痛

　　如果出现脑梗的话，患者也会出现不明原因的头痛，一开始是断断续续的痛，但是后面可能会转变为持续的痛了，而这时候也是不能忽视的。

　　4、视野异常

　　我们知道，脑梗在我们生活中也是比较常见的，如果我们同侧动脉或者同侧眼动脉出现供血不足的情况的话，我们的视力就会受到影响，可能会出现视野缺损的现象，但是一般来说，过几分钟就可以恢复正常了。

　　5、嗜睡

　　现在我们的生活节奏比较快，很多人经常就是比较疲倦，但是如果特别嗜睡，而且经常性打哈欠的话，就要引起重视了，因为脑梗塞的前兆之一就是嗜睡，无法自己控制。

　　6、麻木

　　脑梗的一个前兆就是麻木，患者的肢体活动受到了限制，特别是单侧的肢体出现麻木。有的人还可能会表现为脸、舌头的麻木，例如嘴歪、流口水等等。

　　7、突然说话不清楚

　　脑梗的另一个前兆就是突然说话不清楚，如果突然的说话含糊不清，或者是说话正常，但是突然理解不了别人说话的意思的话，也是需要考虑是否是脑梗引起的。

　　二、如何预防脑梗?

　　脑梗对于我们身体来说危害很大，而对于这种疾病来说，最好的办法就是积极预防了，小编建议大家，预防脑梗要注意下面几点：

　　1、注意饮食

　　俗话说“民以食为天”，饮食对于人们来说是非常重要的，而预防脑梗的话，饮食也是非常重要的一点，建议应该注意饮食清淡，控制体重。

　　2、适量锻炼

　　相信很多人都知道，锻炼对于身体来说是有很重要的意义的。然而，不恰当的运动也可能会引发危险，所以在生活中，我们应该根据自身实际情况来选择合适的锻炼方式的，特别是老年人，运动的时间不要太早，程度也不要太剧烈。

　　3、戒烟限酒

　　相信很多人都知道，烟酒对于我们身体来说危害是很大的，首先，吸烟就可能会升高血压，从而增加脑梗的危险。其次，过量饮酒也可能会危害我们的身体，所以在生活中，烟酒这种东西我们应尽量避免的。

　　4、定期体检

　　相信很多人都知道，血脂、血糖、血压这些都是与脑梗的出现有关的，特别是血压，如果太高的话，各种疾病的风险也是会增加的，而定期体检可以让我们更清楚自己的身体，从而可以更好的预防各种疾病出现