只需要以下两步，中风偏瘫病人就可以自己穿鞋袜，你一定要分享给周边有需要的人！

在之前的两篇文章里，大明医生和大家分享了中风偏瘫患者如何依靠自己穿脱衣裤。有的朋友留言说，家里有人刚刚中风，偏瘫侧完全没有力气，根本抬不起来，没有办法按你说的方法自己穿脱衣服。

大明医生需要提醒一句，我在这里介绍的，是适合中风恢复期或者后遗症期的患者。按照大明医生的理解，一般病人至少需要恢复到可以独立坐或站立的时候，身体才具备独自穿脱衣物的基础条件。如果是在刚刚发病后的急性期（一般认为发病后2周内），患者不适合做自己穿衣之类的日常生活能力训练。

好了，接下来言入正题，让我们来看一下到底怎么样可以让中风病人完成自己穿鞋脱袜：

穿袜：取坐位，如图1所示，用健侧手指拇指将袜子撑开套在患侧足上，并往上拉至患侧足完全套入袜内。

穿鞋：如图2，先把鞋子套入脚趾，患侧手抵住患侧膝盖加压，健侧手拉鞋梆，使患侧足完全穿入鞋内。

                                     （其中阴影侧位偏瘫侧）

如文中一开始提到的，这个很简单也很实用的操作适合恢复期和后遗症期的中风偏瘫患者。我是关注康复领域的大明医生，和您分享中风病人“衣、食、住、行”的小攻略，欢迎您关注我，并且转发给有需要的朋友。祝健康！

文：广州中医药大学第三附属医院康复科·曾振明主治中医师（原创）