你知道如何预防小脑萎缩?只要注意好这三点
2022年12月12日 99人阅读
小脑萎缩是中老年人常见的疾病之一,若不及时治疗可发展为老年痴呆,造成小脑萎缩的原因有很多,如脑外伤、脑梗塞、脑出血等。发病初期主要表现为记忆力减退、口齿不清等。一定要配合医生进行积极的治疗,并与病人多沟通交流,这样会使病情有所好转。
小脑萎缩是什么?
小脑萎缩是中老年人易患有的疾病,多是因为中老年人身体慢慢衰老,代谢出现障碍,内分泌失调等原因所导致,患病后对患者的健康会造成严重的伤害,所以要及时治疗,日常也要做好预防。那么小脑萎缩的预防方法有哪些,我们都应该多多了解一下。
小脑萎缩主要从三个方面进行预防
一、日常生活中要注意多活动,增加社会活动。
很多老年人随着身体机能的慢慢退化,进而做事情都会有点迟缓,如果不及时改善,都会导致小脑萎缩,所以要注意多读书看报,每天都让大脑多活动,这样才能不断改善脑部的血液循环,延缓小脑萎缩的出现。也要适当进行锻炼,积极参加各种社会活动,尤其是多和社会沟通,也能刺激大脑皮层不断兴奋,延缓衰老,对健康益处也很大。
二、预防小脑也要多注意饮食。
多吃些清淡的食物,保持大便通畅。饮食要均衡,平时可以多吃些新鲜的蔬菜水果,比如西红柿、青菜、黄瓜还有苹果、梨、香蕉等,这些食物含有的维生素和矿物质都是很丰富的,可以补充多种的营养,也要注意吃些蛋白质丰富的食物,对健康会更好。
三、预防小脑萎缩也要注意积极防治血管性疾病。
中老年人患病的可能会比较大,尤其是一些心血管疾病,比如高血压、糖尿病还有动脉硬化等,这些对健康都有影响,需要早发现早治疗,控制好疾病,这样也能有效防止病情加重出现小脑萎缩的症状。