甘油三酯高吃什么水果降得快

吃水果不能降低甘油三酯高。甘油三酯高的病人吃水果比较合适,但是没有任何疗效。由于苹果、梨、桃子等水果中含有丰富的维他命,而且脂肪含量一般比较低,甘油三酯高的病人可以适量吃。

甘油三酯高并发糖尿病的患者,因水果中富含果糖,所以要谨慎选择种类和控制食量,吃少量含糖量少的水果,如柚子、黄瓜、圣女果等。

甘油三酯高的患者在日常生活中也可以多吃一些白菜、黄瓜等蔬菜,还有各种蛋白质,比如鱼类、瘦肉、牛奶、蛋、豆类、豆制品等,少吃脂肪。另外,要尽量少喝酒,少吃动物内脏等脂肪含量较高的食物,在烹调食物时要注意避免食用过多的油类、盐分过高的烹调,如油炸。

甘油三酯高会增加冠心病的发生几率,如果高于一定数值也会导致急性胰腺炎,建议尽快去医院治疗,并在医生的指导下服用贝特类调脂药物,比如苯扎贝特等。另外要适量的锻炼,比如跑步、游泳等有氧运动。