95岁的老干部给查房的医生上了一课：怎么才能长寿？

周一收了一位95岁的老干部，就是血压有点波动，到医院调一调。

查完房，和老爷爷聊天，后来混熟了，老爷爷和蔼可亲，人特别好，时不时的还开玩笑，我们啥也都敢说了。

“像您这样的老干部，大部分人都90多岁，马上就是百岁老人了！看来条件好真好！”

“我不同意你的看法，我们是条件比普通百姓好一些，但也有很多人早早就不在了；我们要感谢给国家我们创造的好的医疗条件、生活条件；但能多活几年也得看自己怎么做。”老干部反驳道。

老爷爷的原话，记得不太全了，王医生简单的用自己的话总结了老爷爷的意思：

前几天听一个报道说100年以后，科技发达到我们每个脏器都能换，用坏了就换一个，到时候我们都能活几百岁……

可是我们怎么才能等到100以后呢？

活的开心，活的幸福，活多少岁都不够！

活的压抑，活的痛苦，活多少岁都嫌多！

可是不管您觉得活100还是活50，我们都要面对死亡！

最多把您活100，可是百年之后呢？

所以，我们更要看怎么活着，怎么能更好的活着，怎么能更好的多活些年！

简单说如果能超过平均年龄，那就算是长寿了，但更重要我们要活好每一天！

我们说说重点，怎么能活好，又活的长寿，这两方面是一回事，只有活的好，才能活的长寿，才活的有意义。

第一、寿命和遗传、环境、医疗条件、社会因素、生活方式都有着种种关系。

我们无法选择父母，甚至更多的人无法选择气候，社会因素，医疗条件。

但是，我们可以更多的改变生活方式。

第二、我们每个人如何活的更长寿:

1、心态决定一切

心态不仅和我们每天，甚至每时每刻的心情相关，长时间的心态决定一个人的整体状态，以及身体情况。我们也总能听说，谁谁谁心态不好出事了，谁谁谁因为压力，因为压抑，因为郁闷得了坏病……

2、感恩的心

你们不但要有一颗平常心，还要有一颗爱心，孝敬父母，爱护孩子，夫妻恩爱，乐于助人，积极向上，不要以为这是说空话，如果您在这样慢慢做，这种化学反应就会转变成生物效应，变成身体健康，变成长寿！

3、健康生活远离疾病

大部分人最终都因某种疾病去世，只不过，有的人很快一下就没了，有的人拖拖拉拉好多年，健康生活才能远离疾病。所以远离疾病，才能活的更好，活的更长寿。60岁老爷子戒烟，坚持没事出去走走，吃饭七成饱。

4、有小病早看医生

我们这几个90多的老家伙，每次有点不舒服，马上就找医生，不行就住院，别把小问题拖成大问题；还是要感谢国家给我们的免费医疗。

老爷爷侃侃而谈，根本不像一位将近百岁的老人。

我们要活，就尽可能活好，所谓的活好并不是您多有钱，住多大房子。

所谓的活好，更重的心态和健康生活。

您住1000平房子，晚上能睡2平米床。

我们住70平房子，晚上也能睡2平米床。

关键看谁能开开心心，快快乐乐！

父母健康，孩子阳光，自己努力，有吃有住，听听音乐，看看电影，逛逛公园，做顿好饭……

这些难道不是幸福吗？

活好每一天，不要去想那些乱七八糟的事情！

（心血管王医生正式授权原创保护，如有窃取者一定追究法律责任。）

老爷爷或许不知道大多数老百姓的艰辛；但老爷爷的话还是很有道理的。

在自己能力范围内，做的更接近这种状态，这不就是生活吗？

活好不是大富大贵！活好健康才能长寿！

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