天冷如何保护前列腺？

天冷需要好好保护前列腺

最近在孙建明教授的男科门诊抄方时发现，前列腺炎的病人明显增多，孙老师告诉我们:“今天碰到的前列腺炎病人都是我们科的“常客”。因为秋冬时分，是很多泌尿系统疾病发作或复发的季节，慢性前列腺炎也不例外，很多慢性前列腺炎患者在秋冬季症状明显加重，到春季之后，患者的症状又可以减轻。”

前列腺在男性的盆腔里，位于膀胱“出口”的下边，像执勤的列兵守卫着膀胱。由于前列腺恰好位于膀胱出口处，围绕着尿道的特殊位置，一旦发生增生，便会从四面八方压迫尿道，使膀胱内的尿液排出受阻，引起泌尿系统的一系列病变。

因为前列腺腺体需要适当的保暖，而不能受寒，寒冷的刺激可以让前列腺的排泄，前列腺的导管排泄不通畅，前列腺处于痉挛收缩的状态，这样就会引起加重前列腺的炎症，使前列腺液排泄不通畅，尿液排泄不通畅，疼痛会加重。

那么秋冬季应该如何保养前列腺？  

1、多喝水，不憋尿。人体通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。天气冷后，很多人不愿起夜排尿，结果强憋着，殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留，使前列腺炎的症状加重。

2、防止受凉。秋冬季早晚温差大，许多男性朋友因未注重保暖，使局部受凉，寒冷使交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，引起充血，导致前列腺炎的复发。

3、减少压迫。会阴部压迫会加重前列腺的病状，让患者明显不适，而骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。

4、尽量不要久坐。避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。

孙教授提醒：受到前列腺疾病困恼的患者要到正规医院治疗以免延误病情，在治疗的过程中，前列腺疾病患者要保持乐观开朗的态度，不必认为得了前列腺疾病是件很糟糕的事，更不要觉得难为情。调整好心态，并积极配合医生的治疗，相信自己能够跨过前列腺疾病这道坎。

文稿：董哲
上海中医药大学2015级研究生
专业方向：男性病方向
导师：孙建明
上海中医药大学附属第七人民医院
男性病科