改掉这些坏习惯，让皮肤水嫩嫩

立春后，天气终于开始慢慢地回暖，但是随之而来的各种干燥问题却困扰着大家。皮肤干燥脱皮、嘴唇干裂起泡、甚至会出现口鼻生疮的情况，既难看又难受。春天为什么会出现各种干燥问题？面对春季干燥，我们怎么做才好呢？

春天为什么会异常干燥？

在干燥的春天，一方面，天干物燥，空气中缺少水分，体内水分也随体表蒸发和呼吸流失。另一方面，寒冷季节人们往往爱吃一些肥厚油腻、辛辣刺激的食物，导致体内脾胃积热，继而出现津液不足、口唇干燥等症状。

6个坏习惯，让皮肤越来越干

1、过度清洁

大家基本每天都会洗澡、洗头、洁面，殊不知过度清洁会导致皮脂膜受损，破坏皮肤屏障。皮肤屏障受损后，脆弱的皮肤就经不起一点折腾了。比如一到干燥的春季，就会产生皮肤干燥脱皮、头发干枯的现象。

2、洗澡水温太高

热水澡不仅可以清洁皮肤，还能缓解一整天的疲惫。但是过高的水温会破坏皮肤的保护层，使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。而且热水会带走皮肤上的油脂，使皮肤发干。人体的温度在36度左右，洗澡的水温应该在35—40℃之间最为合适。

3、选错护肤品

护肤品已经成为人们生活中的必需品了，然而不同人要选择不同的适合自己皮肤的护肤品。有些敏感、干性皮肤的妹子如果长期使用酒精含量过高的护肤品，不仅没有保养皮肤的作用，甚至可能损伤皮肤。因为酒精有控油的作用，让本身就缺少水分和油份的皮肤变得更加干燥、敏感。

4、舔嘴唇

你是不是也喜欢在嘴唇干燥时舔一舔？马上停止这个动作，唾液只起到暂时保湿的作用，而且蒸发比较快，如果你养成了嘴唇一干就舔的坏习惯，可能唇炎、刺激性皮炎就会很快找上你。

5、依赖唇膏

据说很多女性人手一只润唇膏，嘴巴干时抹一抹，瞬间变成小仙女，有的人甚至对唇膏产生了依赖，隔一会就要补涂一次，不然就会变得更干。那是因为，过度使用润唇膏会使嘴唇自身的屏障能力下降，皮脂腺分泌降低。如果你不幸对唇膏中的某种成分过敏，还可能出现嘴唇干裂发炎的现象。

6、用手撕唇皮

患有唇炎或者气候干燥的时候嘴唇容易干裂起皮，有些强迫症的伙伴会忍不住用手去撕，可是这样容易导致流血，造成感染，使唇炎反复发作。

养成5个好习惯，让你的皮肤水嫩嫩

1、每天足量饮水，多吃水果、蔬菜

除了给皮肤补水，喝水补充体内水分才是最根本的。但应注意最好是白开水，不要靠喝碳酸饮料补水。有些唇炎、皮炎是由于体内缺乏某种维生素导致的。所以喝水的同时还应多吃水果和蔬菜。

2、清洁要适度

不论是身体还是面部皮肤都应小心呵护，不能过度清洁。面部皮肤最好选择温和的氨基酸洁面以保护皮脂膜。洗澡也不需要每天都用肥皂沐浴露等，隔两天用清水冲洗就可以，洗澡的时间最好不要超过15分钟。寒冷的冬季出汗不多，洗澡的频率在一周2、3次就够了。

3、选择合适的保湿护肤产品

不同人有不同的肤质，油性皮肤要用清爽型护肤品才能维持皮肤水油平衡，如果用了过于滋润的产品，会容易长粉刺、痘痘。而干性、敏感皮肤就要用滋润、温和的产品，才能保证不出意外。在干燥的春季，需要更加注重皮肤保湿，洁面后记得涂上成分安全、保湿效果好的面霜。

4、不要经常舔或撕嘴唇上的死皮

干燥的春天，嘴唇本就容易缺水干裂，如果经常舔或强行撕嘴唇上的皮，只会让你的嘴唇更加干燥，唾液中所含的酶也会让干燥加剧，严重的时候甚至引起感染或疱疹。

5、涂抹成分安全的润唇膏

润唇膏可能是应对平常的嘴唇干裂最好的方法了，但是必须要用对才能发挥最好的作用。选择润唇膏一定要保证其成分安全、不致敏，再有就是涂抹的方式要对，涂唇膏时要顺着唇部纤维竖着涂，一天涂抹1—3次为宜。

在这里还要提醒大家，如果因为患有严重的皮炎、唇炎等疾病导致的皮肤干燥，还是要及时去医院找专业的皮肤科医生就诊，以免延误、加重病情。

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