让我们共同了解颈动脉斑块

       颈动脉在我们喉结两侧，因为比较浅，自己用手可以摸到它在跳动，也因为它位置比较浅，我们可以用超声波检查出它的血流、血管壁和管壁上和管腔内的斑块等。颈动脉在下颌骨后部处有个Ｙ形分叉，一个分支进了颅内，一个分支分布颅外，见下图   研究发现三分之一的中国人有颈动脉斑块，见下图 。    我国居民平均颈动脉中膜厚度为0.7mm左右，并且随着年龄的增长而增厚，如果排除其它因素，因年龄而每增加十岁，管壁增厚约0.08mm。40–49岁组人群，6％有斑块。50–59岁组人群，21%有斑块。60–69岁组人群，42%有斑块。70–79岁组人群，70%以上有斑块。    颈动脉有斑块，如果斑块增大到足以严重影响大脑血液供应或斑块脱落，就会出现中风症状，如肢体麻木、瘫痪、失明、失语，重则昏迷、死亡。大约25%左右的脑梗死与颈动脉粥样斑块有关。    以下5个生活习惯会促使颈动脉斑块形成和增大。1  吸烟：吸烟的人颈动脉更容易长斑块。研究发现，吸烟者的斑块发生率为36%，明显高于不吸烟的28%。2  三高饮食：  高盐饮食  相当一部分高血压与高盐饮食有关，高血压是增加动脉硬化的重要危险因素。  高糖饮食  可能引起血糖和胰岛素水平升高，增加动脉硬化风险。  高脂饮食  经消化吸收进入血液的油脂在某些条件下会沉积在血管壁上，诱发动脉硬化和斑块形成。3缺少运动  运动可促进血液循环，增加血管弹性。久坐不善运动会影响血液循环，导致血液内脂质、纤维蛋白原等附着于某些血流丰富(如颈和颅内动脉、冠状动脉、肾动脉等）的血管壁上，形成斑块。4  喜欢熬夜  作息紊乱、熬夜会打乱生物钟，使人体分泌过多的缩血管物质，这些物质使血管收缩，血液减慢，血液黏稠度增加，利于血管壁斑块形成。5  酗酒  众所周知，酒精损害最常见的两个器官是脑和肝，但是酒精对人体的损害远不止这两个脏器。中年以后怎样对待斑块1定期检查：建议50岁以上的男性、绝经后的女性、吸烟者、饮酒嗜好者、肥胖者，有高血压、糖尿病、高血脂的人群，每年进行一次颈动脉超声检查，可早发现斑块以及斑块的稳定性。中年以后体检报告中出现“颈动脉斑块”的字眼，不必惊慌，具体咨询医生来综合判断是否严重。2  改变生活习惯  不管有无颈动脉斑块都应注意：少吃盐，少吃高脂肪食物包括食用油，多吃蔬菜，多运动。3  配合治疗  应根据斑块大小，造成颈动脉狭窄的程度推荐应用药物或手术治疗。如果已经有高血压，糖尿病，高血脂，心脏病都应接受正规治疗，坚持正确的服药原则。