培养婴儿良好的生活规律

　　良好的生活规律，可使婴儿食欲旺盛、精力充沛、情绪愉快、有利于婴儿养成良好的睡眠习惯、促进婴儿的生长发育。还使幼儿的语言、行为、情感和思维等能更好的发展，从而为宝宝的独立生活能力和责任心的培养奠定初步的基础。
　　根据婴儿的生理特点，来安排一日的吃奶、睡眠和玩耍的时间，也就是给婴儿指定一张一日生活作息表。只要坚持就可按照这张作息表的要求就可培养起生活规律。河北医科大学第二医院儿科王新良
　　⊙培养良好的饮食及睡眠习惯
　　喂奶规律为按需哺乳逐渐改为按时喂养，随月龄的增长，喂奶时间和次数逐渐有了一定的规律。要从小培养宝宝良好的饮食习惯，有规律的哺乳或进食，有助于幼儿较快适应定时定量的饮食习惯。要注意培养孩子一个人独睡的习惯，纠正孩子的睡眠姿势，睡眠姿势要经常换，不要长期偏向一侧，以免出现“偏头”等颅骨外形的改变。
　　用语言来说明你现在正在做的护理或活动，如喂奶时，一面将婴儿抱起来一面对他说“宝宝肚子饿了，我们来吃奶”，使声音、语言与喂奶联系起来，久之，当抱起婴儿来时或一听到妈妈的声音就知道要吃奶了，这时消化道蠕动增强、消化液分泌增加，从而使婴儿的食欲大增。在睡觉前，先换好尿布，脱去外衣、鞋袜，并告诉婴儿“现在婴儿要睡觉了，做个好梦吧”，可再放一些催眠曲，拉上窗帘，制造一个有益于睡眠的环境，这样婴儿会很快入睡。
　　⊙培养大小便习惯
　　妈妈在小孩3个月时训练把尿，6个月在成人守护下坐便椅，逐渐培养婴儿坐盆大小便的习惯。培养宝宝独自坐盆排便，可以从宝宝会独自坐稳以后的八九个月时开始。切忌强迫宝宝长时间坐在便盆上，否则容易使孩子产生紧张情绪，反而不利于习惯的养成。
　　⊙培养良好的卫生习惯
　　讲卫生要从小做起，而且父母要以身作则。从孩子开始会爬，有可能把手弄脏的时候起，就应该让他自觉地养成饭前洗手的习惯。
　　⊙在培养婴儿生活习惯时，要因人而宜。在喂奶、活动和睡眠的不同阶段，可配合不同的音乐，以帮助婴儿建立良好的生活习惯。
　　⊙做婴儿被动操，对婴儿进行抚触、户外活动等，以促进婴儿的身心发展。活动应安排在喂奶1小时左右，以免因活动而吐奶。

摘自《婴幼儿健康最佳方案》，人民军医出版社，2007年，王新良主编