高血脂有哪些先兆症状，如何降低血脂？

在医院，几乎所有的高血脂患者，都会反问医生:怎么会高血脂呢？我没有任何不舒服呀？

没错，大多数高血脂初期并没有任何感觉，所以，大家也很少主动的去化验血，查查是不是高血脂。所有的患者都是在难受的时候才去化验血，或者已经心肌梗死、脑梗死了住院后查出来血脂高。

简单说，高血脂一般没有什么先兆症状，只是随着血脂升高后，逐渐会出现很多症状，甚至疾病，但这个时候并不叫先兆，而是已经造成了结果，甚至是恶果，比如说心肌梗死，脑梗死。天津983医院心血管内科王星

高血脂最大的危害莫过于造成血管垃圾堆积，动脉粥样硬化加重，斑块形成，血管狭窄，进而引起心肌缺血、脑缺血，甚至心肌梗死、脑梗死。

当然也有一些患者可能出现皮肤黄色瘤，它是皮肤隆凸起来的泡沫状斑块，根据严重程度，其颜色可呈黄色、橘黄色或棕红色，质地一般柔软。瘤子可能长在眼睑、手或足的背部、肘部。 头晕、乏力，长期高血脂，脑部或其他组织得不到足够的氧气或血液供应，容易出现头晕或神疲乏力。 视力下降，血液中的脂蛋白有可能从毛细血管中渗出，在视网膜上形成黄色斑片，影响视力。严重时会导致视网膜静脉血栓形成，引起视力严重下降。 四肢指麻，这是由血液粘稠度增加，血流不畅引起。 但这些都是高血脂的结果，已经造成了并发症，我们不能依靠这些表现来判断是否高血脂，我们必须通过化验血来判断。

我们多久查一次血脂呢？

1、20岁以上的健康人应该每3年检查1次血脂，有体检报告条件的，那肯定每年查一查。

2、以下人群应该每6个月检查1次血脂。

A、已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病者；

B、有高血压、糖尿病、肥胖、吸烟者；

C、有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者，尤其是直系亲属中有早发冠心病或其他动脉粥样硬化性疾病者；

D、有皮肤黄色瘤者，有家族性高脂血症者，40岁以上男性和绝经期后女性。

E、正在吃降脂药的高脂血症患者，每6个月检测1次血脂。

F、因缺血性心血管病住院治疗的患者应在入院时或24小时内检测血脂。

血脂是血脂四项，不是血流变:

包括胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三酯。

总之，我们不能靠感觉去判断血脂是否升高，我们只能通过化验血才能知道是否有高血脂。

血脂升高怎么办？

因为胆固醇升高和甘油三酯升高的治疗方案不一样，我们只能简单说，无论是哪一种高血脂，都必须健康生活，尤其是健康饮食，低盐低脂，低糖饮食，戒烟，戒酒，坚持运动。

要尽量少吃的比如肥肉、动物油、奶油糕点、棕榈油等等；动物内脏、鱼子、鱿鱼、蟹黄等；酥饼、油条、油炸快餐等。

以健康饮食为主，有豆类、燕麦、机米、全麦面包、土豆、南瓜等；多吃高纤维膳食（粗粮），可降低总胆固醇，升高高密度脂蛋白。避免只吃细粮，比如只是白面包、蛋糕、白馒头等等。植物油替代动物油、坚果、蔬菜水果，每天摄入2.6g植物固醇能降低10%的总胆固醇和低密度脂蛋白。多吃应季新鲜的水果和蔬菜植物类食物; 至于网上传的大蒜、洋葱、木耳、山楂、海带、魔芋等，这些可以协助血脂代谢，至少吃了没坏处，但不能指望每天只吃这些食物。补充鱼类尤其海鱼及坚果。

降胆固醇的药物是他汀，降甘油三酯的药物是贝特，这个需要根据具体血脂水平，决定是否服用。

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