股骨头坏死患者功能锻炼时应该注意的事项

股骨头坏死严重危害人类健康，大部分患者在出现髋关节疼痛的同时，将逐渐丧失关节活动及行走功能，最后丧失劳动与生活能力。引起股骨头坏死的病因很多，归纳起来分为创伤性和非创伤性。创伤性有股骨颈骨折、髋关节脱位或髋臼骨折、髋关节长期慢性累积性损伤等。非创伤性包括：药源性股骨头坏死（如激素治疗）、酒精性股骨头坏死、有些疾病也可合并股骨头坏死，如：强直性脊柱炎、红斑狼疮等。

目前股骨头坏死的治疗方法有很多种，主要包括微创钻孔减压术、病灶刮除打压植骨支撑术、股骨头坏死全髋关节置换手术。很多患者在经过治疗后，症状有得到了缓解就自认为是痊愈了，其实这个想法是极其错误的。患者被诊断为股骨头坏死之后，虽然有部分医生会嘱咐患者尽量少运动，多休息，但是在治疗中发现长期卧床，减少活动并不能改善股骨头坏死发展，往往造成患者下肢肌肉萎缩，韧带挛缩，髋关节功能越来越差。所以在医生指导下进行适当的股骨头坏死康复锻炼，对恢复健康而言，是有着非常重意义的。股骨头坏死患者进行功能锻炼可促进髋关节周围和下肢血液循环可以有效的防止废用性的肌肉萎缩，适当的功能训练可以滑利关节，改善髋关节周围肌肉韧带弹性。特别对于股骨头坏死引起的功能障碍是不可替代治疗方法。但是不合理的锻炼非但不能改善功能，甚至可能加重股骨头坏死的病情。在家自我训练病友一定要注意！

股骨头坏死功能训练注意事项

1、刚接触康复训练股骨头坏死病友不要做太剧烈的运动，选择运动的时候要避免负重做一些比较轻柔的运动。运动的目的就是促进血液的流通循环，防止肌肉萎缩改善病情。功能锻炼要在接受治疗后病情稳定的情况下进行，而且必须要在专业医师的指导下进行，否则盲目锻炼反而会加重对股骨头的破坏。

2、在功能锻炼中出现的摩擦音或骨片交锁，轻微疼痛，均属正常反应，患者只需要稍做休息就会缓解。但如果疼痛激烈，患者就要适当的减少活动数和幅度。

3、正处于破坏期的股骨头坏死或股骨头坏死出现断裂带的患者必须减少髋关节负重，活动当中还要注意不要突然旋转，以免股骨头及髋臼出现扭矩或剪切力。

之外股骨头坏死功能性运动要持之以恒的做下去，保证没有间歇，同时要注意量的把握循序渐进不要操之过急。

股骨头坏死的保守治疗并不像发热退烧那样，用不了几天就会好，它的治疗过程相对时间较长。治疗中的疼痛反复发作也是其显著的特点，很多患者对股骨头坏死疾病感到非常恐惧。所以说，在日常生活中要想减少这种情况的发生，应该注意以下几个方面：

1、劳逸结合不能过度劳累：对于中早期的股骨头坏死患者，在治疗中，医生通常都会提醒广大患者今后的生活中要避免过度劳累，行走时间也不要过长，一旦有疲劳感要及时停下来，坐下来休息，做到劳逸结合，这样才能更好的保护股骨头免受损伤，防止疼痛发生。

2、不能过度负重：股骨头是躯干部位和下肢连接处，承受着来自上半身的重量。而如果长期负重的话就会给股骨头增加压力，所以股骨头坏死的患者，医生都建议期间禁止过度负重，以免加重病情。

3、生活中一定要注意避免外伤：我们知道，外伤是导致股骨头坏死的因素之一，所以股骨头坏死康复患者要注意的就是，在日常生活中，能够尽量避免跌打扭伤。尽量选择防滑鞋底的鞋子。此外，不要去人群密集的地方，容易出现拥挤，导致摔伤。

4、治疗过程中绝对禁止饮酒：对于很多股骨头坏死患者，酒精是导致其发病的一个重要因素。康复后，有些患者认为已经治愈所以不需要戒烟戒酒，继续饮酒从而导致病情反复复发。所以保持健康生活，远离烟酒可以预防股骨头坏死疾病的复发率。

治疗股骨头坏死，患者就需要做到早发现、早治疗，并且在日常生活中要养成一个良好的生活习惯，在日常生活中时刻注意配合治疗，根据病情发展不同时期选择合理治疗方式，延缓关节置换手术的时间。