腰椎间盘突出症患者的日常护理该这么做！

患上腰椎间盘突出症后，及时到相关专科医院神经外科就诊、治疗是最佳的选择！但是，你知道吗，除了及时接受神经外科专科医生的治疗，患上腰椎间盘突出之后，合理的护理工作，也是极为重要的。

那么，腰椎间盘突出症患者该如何正确护理呢？第四军医大学唐都医院神经外科李维新教授介绍如下：

首先，腰间盘突出症患者的护理要求在睡觉时，或者弯曲髋关节横向侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞满，这是最基本的腰椎间盘突出的注意事项。

其次，腰间盘突出症患者在晨睡醒后避免突然坐起导致腰部受伤。睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身起床。

再者，腰椎间盘突出症患者的护理中，要保持正确的姿势坐在椅子上，腰间盘突出患者时而进行腰腿部及脚底穴位的按摩，或做一下体操以缓解腰部肌肉的紧张。

最后，腰间盘突出症患者在走路时最好使用腹部用力，等公共汽车时，不要双腿并齐，将一侧脚搭在低矮的台上或石头上会有助于缓解疲劳、不适。

李维新教授指出，腰椎间盘突出症患者的护理，必须从日常的习惯中开始做起。护理也需从睡觉到出行等不同时间段、不同的行为中都不可放松警惕，希望广大的腰椎间盘突出症的患者能够认真学习，早日开展正确的护理工作，以助早日康复。

李维新教授特别提醒患者：腰椎间盘突出症患者的治疗必须选择神经外科，而且在治疗结束后，一旦出现不适，应该及时到神经外科接受诊断，避免病情的恶化。